Root & Reflect - herfst audiowandeling & vrouwencirkel

About this event

ROOT & REFLECT
Als de dagen korter worden en de natuur zich langzaam terugtrekt, is het soms fijn om zelf ook even te vertragen. Om uit de dagelijkse stroom te stappen en met wat meer aandacht te kijken: waar sta ik eigenlijk? Wat houdt me bezig? En wat doet dit seizoen met mij?

AUDIOWANDELING BUITEN
We beginnen buiten met een speciaal voor deze middag gemaakte audiowandeling. Alleen, met je koptelefoon op, laat je je meenemen door de herfst om je heen én wat die bij jou oproept.

HERFSTCIRKEL BINNEN
Daarna komen we samen naar binnen voor rustige lichaamsgerichte oefeningen, ontspanning en uitwisseling. We staan stil bij wat je wilt meenemen, wat misschien wat minder ruimte mag krijgen en waar je de komende tijd meer aandacht aan wilt geven.

Myrthe Niens is theatermaker en programmamaker en ontwerpt intieme, ervaringsgerichte programma’s rond ontmoeting en reflectie.

Johanna Koopmans is trainer en therapeut en heeft ruime ervaring met lichaamsgericht werk, vrouwengroepen en verdiepende groepsprocessen.

In deze eerste editie brengen ze die werelden samen: een kunstzinnige audiowandeling als vertrekpunt voor een middag van reflectie, beweging en ontmoeting.

AMSTERDAM NOORD - 25,- INCLUSIEF THEE EN SNACKS
Voor deze eerste editie vragen we alleen een bijdrage in de kosten, zodat we deze nieuwe vorm toegankelijk kunnen uitproberen.

Locatie: Studio Vliegenbos, Nieuwendammerkade 24F. Amsterdam Noord