About this event
Tijdens deze avond geven we beweging aan wat we voelen.
THE ABUNDANCING EXPERIENCE:
🧘🏽♀️ Is een meditatieve dans waarin je liggend begint en eerst rustig contact maakt met je lichaam. Je krijgt de tijd om te landen, te ontspannen en op te merken wat er op dat moment in je lichaam en hoofd aanwezig is.
🫁 Jouw adem helpt je om in het hier en nu te komen, uit je hoofd en in je lichaam. We zullen starten met een ademhalings techniek voor meer rust en ontspanning zodat je lichaam zich veilig voelt.
💃🏽 Wanneer je meer ontspannen bent en je aandacht bij je lichaam is, mag je beweging geven aan wat je voelt. Dit kan een kleine beweging zijn of juist groot, liggend of staand. Misschien komt er een geluid, of juist een beweging die je van buitenaf bijna niet ziet. Alles is welkom. Je hoeft niets te bedenken of goed te doen, we volgen het lichaam.
🎶 De muziek neemt je mee door verschillende lagen. Soms fijn, zacht en liefdevol. Soms wat intens, krachtig en wild. Voel wat de muziek in jou raakt.
🎙 Met mijn stem begeleid ik je en help ik je om met je aandacht bij je lichaam en het moment te blijven.
🤎 De ceremoniële cacao is een warm en rustgevend onderdeel van de avond. Het helpt je om te vertragen, uit je hoofd te komen en meer aandacht te hebben voor wat je voelt. (optioneel)
🙌🏼 Met mijn handen kan ik je helpen om je aandacht nog dieper naar je lichaam te brengen. Dit gebeurt altijd met respect voor jouw grenzen en alleen wanneer dit voor jou goed voelt.
🙈 Tijdens The Abundancing Experience draag je een OOGMASKER. Dit helpt je om minder bezig te zijn met wat er om je heen gebeurt en je aandacht naar binnen te richten. Je kunt hierdoor beter opmerken wat je voelt en je andere zintuigen bewuster ervaren. Je hebt genoeg ruimte om vrij te bewegen en ik zorg ervoor dat iedereen voldoende eigen beweegruimte heeft.
THE ABUNDANCING EXPERIENCE kan je helpen bij:
-Het Verbinden met je lichaam en wat je voelt
-Leren meebewegen met gevoelens/emoties
-Ontspanning/rust in lichaam, mind en geest
-Meegaan met de flow van het leven
-Leren Luisteren naar je lichaam
-Overgave en controlle loslaten
-Naar binnen keren
-Vrijheid voelen
WE GONNA DANCE LIKE NOBODY IS WATCHING! 💃🏽
Voorbeeld programma:
-Grondings oefening en opening van de ceremonie
-Cacao Drinken
-The Abundancing Experience
-Sharing (Optioneel)
-Afsluiting Ceremonie
Lieve jij weet dat je deze avond helemaal niks hoeft. Dit is juist de plek waar je mag vertragen en luisteren naar wat voor jou goed voelt. Misschien is dat stilte, misschien juist bewegen of je uitspreken terwijl je dat normaal niet zo snel doet. Je hoeft niets te bereiken en er is geen manier waarop je het ‘goed of fout’ kunt doen.
Een avond om even los te komen van alles wat moet en ruimte te maken voor jezelf. Om te ervaren wat er gebeurt wanneer je minder nadenkt en meer gaat voelen.
📍In2Yoga Krimpen aan den IJssel
🕣 19:30 - 22:00 (inloop vanaf 19:15)
💶 Money flow: 58
👯♀️ We zijn met een intiem groepje van max 6 zodat je alle ruimte hebt om je vrij te bewegen.
🤎 Cacao contra-indicatie:
Een cacao ceremonie is een zachte en natuurlijke ervaring, maar niet voor iedereen geschikt. Bij hartklachten, hoge bloeddruk, zwangerschap, borstvoeding of het gebruik van bepaalde medicatie (zoals MAO-remmers of sommige antidepressiva) adviseren we om vooraf te overleggen met een arts. Luister altijd naar je lichaam en neem bij twijfel contact op. Je kan de Ceremonie ook bijwonen zonder Cacao te drinken.
Ik schenk mijn eigen Cacao, deze kan je bij mij bestellen als je dit hartopende drankje mee naar huis wil nemen. 🤎
Stel mij gerust al je vragen via mijn Whatsapp:
📞 +316 47319032
Liefs,
Melina 🌸
Ikbengeluk
Save
