Root & Rise - Zwangerschapsretreat

About this event

Een dag om helemaal tot rust te komen. Om te landen in je lijf, in deze bijzondere fase van je leven en te groeien in het moederschap dat eraan komt.

Op deze unieke locatie aan de Waal nemen we tijd om te aarden: door yoga, ademwerk en stilte. Voel je gedragen door de fijne practices, de verbinding met andere moeders in wording en de door de host, Niki.
We rise by lifting others!

Je bent heel welkom! Ervaring met yoga is niet nodig, een nieuwsgierige en open houding is fijn. Come as you are :)

Wat je kunt verwachten
- Opening en kennismaking
- Zachte en ondersteunende yoga speciaal voor zwangeren
- Journalling en schrijfopdracht
- Ademtechnieken (ook voor tijdens de bevalling), meditatie en mantra
- Tijd en ruimte voor jezelf
- Verbinding met andere aanstaande mama’s
- Heerlijk en voedend eten

Deze dag is bedoeld voor dames die op 31 oktober tussen de 14-36 weken zwanger zijn. Twijfel je of deze dag passend is voor jou? Neem dan even contact met me op via mail niki@merakiyoga.nl / op appje 06 – 13 99 31 44.

Over je host
Ik, Niki, geef al ruim 9 jaar yogales en heb me de laatste jaren gespecialiseerd in het geven van yogalessen aan zwangere en nieuwe moeders. De afgelopen jaren stapten al meer dan 200 moeders in wording met mij op de mat. Ik ben zelf ook moeder van twee jongens. Gefascineerd door hoe wij, vrouwen, nieuw leven creëren begeleid ik jou met heel veel liefde en warmte tijdens deze dag.

Lieve vrouw ik gun jou deze dag om helemaal stil te staan bij je zwangerschap. Gun jij het jezelf ook?