RUSKA – EEN NORDIC AUTUMN JOURNEY (NL)

About this event

RUSKA – EEN NORDIC AUTUMN JOURNEY

Gentle Yoga • Yoga Nidra & NSDR • Sound Bath

In Nordics noemen we de bijzondere periode waarin de natuur verandert in prachtige tinten goud, amber en dieprood: Ruska.

Een seizoen van verandering.
Een seizoen van loslaten.
Een uitnodiging om te vertragen en naar binnen te keren.

Geïnspireerd door de rust en schoonheid van de Nordic herfst neem ik je mee op een twee uur durende reis van beweging naar diepe ontspanning en klank.

We beginnen met Gentle Yoga — rustige, toegankelijke bewegingen om het lichaam te verzachten, spanning los te laten en het zenuwstelsel tot rust te brengen.

Vanuit beweging gaan we over naar verstilling met Yoga Nidra, een diep ontspannende geleide meditatie die ook in verband wordt gebracht met NSDR (Non-Sleep Deep Rest) — een staat van diepe, bewuste rust zonder dat je hoeft te slapen.

En daarna hoef je helemaal niets meer…

Je mag comfortabel gaan liggen, ontvangen en jezelf laten meenemen door de rustgevende klanken en vibraties van een heerlijke Sound Bath.


Je hebt geen yoga-ervaring nodig. Iedereen is welkom.

Zondag 18 oktober
18:30 – 20:30
Nederlandse editie
Massagerij – Touwbaan, Leiderdorp

✨ Gentle Yoga
✨ Yoga Nidra / NSDR
✨ Sound Bath
✨ Scandinavische herfstsfeer
✨ Twee uur vertragen en diep ontspannen

Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar.

Laat de herfst je eraan herinneren hoe mooi het kan zijn om te vertragen en los te laten.