About this event
⌛️ Heb je behoefte om te verstillen, rusten, ontvangen? Dat de tijd even stilstaat voor diep contact met jezelf?
⌛️ Soms heeft dit vanzelf al een plek in het dagelijks leven en soms is het fijn om hier bewust ruimte voor te maken.
⌛️ Je aandacht verleggen van de buitenwereld en bezigheden naar jezelf en dit moment. Is dit nu je behoefte?
Tijdens deze middagretraite hoeft er weinig gedaan en niets gepresteerd te worden. Je aandacht mag helemaal naar binnen richten terwijl je wordt begeleid om te vertragen, dieper voelen, ervaren en verbinden. Je bent ontzettend welkom om erbij te zijn.
LICHAAM • CONTACT • MEDITATIE
❇️ We doen rustige lichaamsgerichte oefeningen voor gronding, contact met jezelf. Ik steun je om te onderzoeken, verzachten, doorleven. Dit helpt om van je hoofd in je hele lichaam te zakken.
❇️ Er is tijd om in stilte met jezelf te zijn en er is ruimte om te delen en ontmoeten. Dit doen we via belevingsgerichte oefeningen, een inquiry, in diep of verstild contact. In alles wat we doen mag je aandacht helemaal bij jezelf blijven.
❇️ Ik gebruik visualisaties en geleide meditaties zoals een uitgebreide, ontspannende bodyscan en een liggende klankmeditatie. Zo kom je uit het snelle tempo van het dagelijks leven en de geest.
De middagretraite is toegankelijk en verdiepend voor iedereen, ongeacht de mate van ervaring met bewustzijnsontwikkeling.
LOCATIE • PRAKTISCH
📍 Het adres van de retraiteruimte is Kleine Veerweg 11A, dit is 10 minuten fietsen vanaf station Zwolle en toch in het rustige buitengebied. Op deze moderne, knusse plek zijn meditatiekussens, yogamatjes, kleedjes en thee met wat lekkers aanwezig.
⏰ De deur is vanaf 13:45 geopend, dan ben je welkom voor een praatje of om even te landen. Het programma start om 14:00 en rond 17:00 ronden we weer af. Na afloop kun je gelijk naar huis of nog even blijven navoelen of napraten.
⭕ Er is plek voor maximaal acht deelnemers. Daarnaast is Ra van den Berg (lichaamsgericht coach) aanwezig voor assistentie en bedding.
❤️ De kosten zijn €45 en aanmelden kan via deze pagina. Je kunt je ticket doorverkopen als je er onverhoopt niet bij kunt zijn, maar restitutie is niet mogelijk.
❗ Het is prettig om kleding aan te doen die voor jou comfortabel zit en waarin je gemakkelijk kunt liggen, zitten en bewegen.
WERKWIJZE • VISIE
✨ De invulling van mijn evenementen komt onder andere voort vanuit bio-energetica, boeddhistische psychologie, dans, eenvoudige yogaoefeningen, psychosynthese, tantrische gedachtegoed en allerlei vormen van meditatie en visualisatie.
✨ In alles gaat het om te leren waarnemen en voelen wat er nu in ons omgaat, zodat we in ons dagelijks leven niet meer zo snel worden overgenomen door onze emoties, patronen en overtuigingen. Door te oefenen met aandachtig vertragen, voelen en verbinden blijven we steeds meer gegrond aanwezig. Dit geeft levendigheid en houvast, zowel in onszelf als in onze relaties en bezigheden.
ORGANISATIE • WENS
🪷 Mijn naam is Judith van der Pol en ik ben in opleiding tot psychosociaal therapeut. Naast het organiseren van evenementen geef ik ook lichaamsgerichte therapie en vertraagde ontspanningsmassages. Online kun je meer over mij lezen.
Website:
https://www.therapiepraktijkjudith.nl/
Instagram:
https://www.instagram.com/therapiepraktijk_judith/
🪷 Het is mijn wens om steeds dieper te kunnen waarnemen, vertragen, voelen en verbinden. Dit is een doorlopend proces, zonder haast of eindpunt. We kunnen altijd opnieuw verwonderd raken, dieper zakken, meer aanwezig zijn.
Stuur me gerust een bericht als je vragen hebt of boek direct een ticket. Je bent heel welkom, misschien tot gauw! Warme groet, Judith
Save
