OFFLINE Retreat | Ademwerk om uit de aan-stand te komen

About this event

# OFFLINE Retreat | Ademwerk om uit de aan-stand te komen

Je zegt dat het goed gaat. En meestal meen je dat ook.

Je werkt, zorgt, regelt en bent er voor anderen. Zelfs als je eindelijk op de bank zit, blijft er iets in je aan staan. Je hoofd maakt lijstjes. Je schouders zakken niet. Je adem blijft ergens hoog in je borst hangen.

Je bent goed geworden in doorgaan. Zo goed dat je soms pas merkt hoe moe je bent wanneer niemand meer iets van je nodig heeft.

Herken je dat?

Dan is deze ochtend een moment om te luisteren naar wat je lichaam je al een tijd probeert te vertellen.

Op zaterdag 10 oktober stappen we vier uur uit het dagelijkse tempo. We beginnen rustig en merken op hoe we erbij zitten. Waar voel je spanning? Wat gebeurt er als je even niets hoeft?

Van daaruit gebruiken we de adem om weer contact te maken met je lichaam. Ik begeleid je in een ademsessie, met ruimte om te ervaren wat er speelt. Je hoeft niets te bereiken, niets uit te leggen en ook niet vooraf te weten wat je wilt loslaten. We nemen daarna de tijd om te landen en na te voelen.

Je krijgt een minigids voor deze ochtend. Daarin is ruimte om te schrijven en staan eenvoudige ademoefeningen die je thuis kunt gebruiken. Ook op de dagen waarop je merkt dat je weer ongemerkt in de aan-stand schiet.

**Praktisch**
Zaterdag 10 oktober 2026
09.00–13.00 uur
De Bungelaar 4, Beers · zaal De Verbinding
Maximaal 10 deelnemers * minimaal 4
€ 95 per persoon

Ik zorg voor een lichte snack. Lunch is niet inbegrepen. Ervaring met ademwerk is niet nodig.

**Belangrijk: lees dit vóór je boekt**
Ademwerk kan risico’s hebben en is niet voor iedereen op dezelfde manier geschikt. Het is daarom verplicht om vóór je boeking de [informatie over risico’s en contra-indicaties](https://www.thebreathworkmovement.nl/ademmagazine/veiligheid-contra-indicaties-ademwerk) te lezen.

Geldt een van de contra-indicaties voor jou, of twijfel je? Neem dan vóór je boekt persoonlijk contact met mij op. Dan overleggen we wat passend is. Door een ticket te kopen, bevestig je dat je deze informatie hebt gelezen en eventuele vragen of relevante gezondheidsinformatie vooraf met mij bespreekt.

Voel je tijdens het lezen dat je al een tijd blijft doorgaan terwijl je lichaam iets anders vraagt? Dan ben je welkom.

🙏🏻

Jeroen