About this event
RETREAT-COSTA BLANCA-CATRAL
18 april t/m 23 april 2027
Voel je dat het tijd is om stil te staan?
Om even uit de stroom van het dagelijks leven te stappen en écht tijd te nemen voor jezelf?
Je gaat maar door, terwijl je diep van binnen weet dat je klaar bent voor verandering.
Tijdens deze bijzondere week in een warme, veilige setting, krijg je de ruimte om los te laten wat je niet meer dient, en opnieuw te verbinden met wie je in essentie bent.
Er komt iets aan… iets dat je niet wilt missen.
Steeds vaker hoor ik het in de praktijk:
“Ik zou zó graag even ertussenuit willen. Een moment voor mezelf. Naar thuiskomen in jezelf”.
En wat als je dat verlangen mag volgen?
Wat als er een plek is waar je zes dagen lang niets hoeft…
Waar je patronen mag loslaten die je al zo lang vasthouden.
Waar je weer leert voelen, ademen, spelen…
Waar je mag zijn, met alles wat er is.
✨ Geen ruis. Geen moeten. Wel volledige aanwezigheid. ✨
Voor jezelf. Voor jouw groei. Voor jouw zachtheid én kracht.
Tijdens deze zesdaagse reis wordt je begeleid door:
🌿 Isabelle – die je via Yin Yoga terugbrengt in je lichaam en je innerlijke rust.
🔥 Jan – die je helpt loslaten wat jou niet langer dient.
🌱 Sindy – die je spiegelt en uitnodigt om te groeien in reflectie en bewustzijn.
Samen creëren we een bedding waarin je weer mag ontvangen.
Want je hoeft niet langer alleen te dragen.
Niet langer alleen maar te doen.
Het is tijd om te zijn.
Om jezelf op nummer één te zetten.
Om te lachen, te huilen, te spelen, te schreeuwen.
Om patronen te doorbreken en thuis te komen in wie jij écht bent.
🌿 Wat je mag verwachten:
Zachte yoga, strandyoga, ademwerk en familieopstelling, klankschalensessie, koude baden,sauna avond,meditaties, verbinding en natuurhike.
Stilte, rust en tijd om diep te voelen en te ontspannen in de vrije momenten.
Liefdevolle cirkels, journaling en veilige verbinding
Voedzame maaltijden & een betoverende locatie.
Je wordt liefdevol gedragen in een bedding van rust, openheid en verbondenheid.
Een plek waar je laag per laag mag loslaten wat niet langer van jou is.
En opnieuw mag thuiskomen in je intuïtie, kracht en zachtheid.
💫 VOOR WIE?
Voor vrouwen én mannen die voelen dat ze iets meedragen, ook als ze niet precies weten wat.
Voor wie zichzelf is kwijtgeraakt in het zorgen voor anderen.
Voor wie moe is van altijd sterk zijn.
Voor wie klaar is om oude verhalen te herschrijven.
Ervaring met yoga of lichaamswerk is niet nodig.
Je bent welkom, precies zoals je bent.
📍 Waar? Catral, Spanje
🗓 Wanneer? 18 april t.e.m. 23 april 2027
👫 Met: Isabelle, Sindy & Jan
2-persoonskamer
Prijs: €1444,-
Inclusief: verblijf, alle maaltijden en drankjes, lakens, handdoeken, versnaperingen én het volledige programma, vervoer van en naar de luchthaven.
De maaltijden inbegrepen vanaf lunch dag aankomst tot ontbijt dag vertrek.
Extra nacht na de retreat: €60,- p.p incl ontbijt.
In je vrije momenten kun je optioneel een energetische massage of een transformerende TTC® bijboeken voor extra verdieping.
Als je dit leest en iets in jou fluistert:
“Ja, dit is wat ik nodig heb…”
Volg dat fluisteren. Het is je ziel die roept.
👉 Stuur ons een DM voor meer info.
Je bent zó welkom.
PROGRAMMA onder voorbehoud van kleine wijzigingen.
🌿 6-daags Ontdek Jezelf Retreat – Catral – Spanje
zondag 18 t/m vrijdag 23 april 2027
Mogelijkheid om langer te verblijven in overleg
Deze retreatweek staat in het teken van vertragen, verbinden, loslaten en thuiskomen bij jezelf.
Elke dag begint met het trekken van een kaart als zachte leidraad voor jouw proces.
✨ Dag 1 – Aankomen & landen
• Aankomst met welkomsdrankje en rondleiding
• Welkom & voorstellen
• Intentie zetten voor de week
• Gezamenlijke gezonde lunch
• Uitleg over patronen en hoe je ze kunt doorbreken
• Schrijfoefening & verbindende doe-oefening
• Vrije tijd & ontspanning aan het zwembad
• Gezond avondmaal in een warme, verbonden sfeer
• Avondprogramma:
• Verbonden ademhaling
• Klankschalensessie
• Rust & slapen
✨ Dag 2 – In het lichaam zakken
• Ochtendyoga: verbinden met je lichaam
• Ontbijt
• Uitleg Body Remembers Trauma Therapie, Trauma Release & Breathwork
• Sessies BRTT® & TRB®
• Gezonde lunch
• Vrije tijd aan het zwembad
• Vuurceremonie & flow dance
• Gezond avondmaal
• Deelronde
• Rust & slapen
✨ Dag 3 – Overgave & kracht
• Ochtendyoga: verbinden met jezelf
• Ontbijt
• Hike in de natuur met:
• Waterritueel
• Meditatie
• Gezonde lunch
• Ontspanning aan het zwembad
• Koudetraining met sauna
• Uit eten in Catral centrum
• Rust & slapen
✨ Dag 4 – Verbinding & systemen
• Zonsopkomst aan het strand
• Strandyoga en zwemmen in zee.
• Ontbijt op het strand
• Familieopstellingen & systemische coaching (deel 1)
• Lunch
• Familieopstellingen & systemische coaching (deel 2)
• Ontspanning aan het zwembad
• Gezond avondmaal
• Avond: meditatie & klankschalensessie bij het zwembad
• Rust & slapen
✨ Dag 5 – Integratie & creatie
• Ochtendstretching
• Ontbijt
• Integratie-oefeningen:
Hoe neem je de inzichten en energie van deze week mee naar je dagelijks leven?
• Gezamenlijke lunch met ruimte voor delen
• Vrije tijd aan het zwembad
• Creatief moment:
• Moodboard maken of
• Steen schilderen
• Avondeten met kaartbespreking
• Sauna, zwembad & verbinding
• Rust & slapen
✨ Dag 6 – Afronding & afscheid
• Ochtendyoga met afsluitende meditatie
• Cacao ceremonie & dankbaarheid
• Gezond ontbijt
• Afsluitingsceremonie:
• Reflectie op de week
• Delen van ervaringen
• Intenties voor de toekomst
• Inpakken & vrije tijd
• Vertrek rond 13 uur.
afscheid
• Transfer naar de luchthaven
Dit programma kan intuïtief afgestemd worden op de groep en de energie van het moment.
Alles gebeurt in een zachte, veilige bedding, met ruimte voor jouw tempo en proces.
Liefs,
Isabelle, Sindy & Jan
Save
