About this event
Own It!
Voor vrouwen die zichzelf minder willen inhouden en met meer plezier, lef en vertrouwen ruimte willen innemen, zichtbaar willen zijn en hun stem willen laten horen.
Hoe vaak houd jij jezelf nog in?
Je slikt iets in. Past je aan. Twijfelt of jouw mening er wel toe doet. Of je zegt nét iets minder hardop dan je eigenlijk zou willen.
Niet omdat je niets te vertellen hebt, maar omdat je misschien gewend bent geraakt om voorzichtig te zijn, rekening te houden met anderen of eerst te bedenken wat een ander nodig heeft.
Dat zijn menselijke patronen, die bij iedereen kunnen voorkomen. Met deze eerste editie van Own It kiezen we bewust voor een groep vrouwen.
Stel je eens voor hoe het voelt als je minder hoeft te twijfelen aan jezelf. Als je stevig staat, voelt wat jij nodig hebt en jezelf laat zien op een manier die écht bij jou past.
Dat is waar Own It over gaat.
Wat gaan we doen?
We beginnen samen met kennismaken en rustig landen. Je hoort wat we gaan doen en krijgt de ruimte om aan te geven wat jij nodig hebt.
Met Janneke onderzoek je hoe je lichaamshouding je helpt om steviger aanwezig te zijn, contact te maken en ruimte in te nemen.
Met Suzanne ga je aan de slag met je spreekstem. Je oefent hoe je vrijer, krachtiger en duidelijker kunt spreken in alledaagse situaties. We gaan niet zingen: het gaat om jouw stem wanneer je iets wilt vertellen, vragen of aangeven.
We werken met korte, speelse oefeningen. Je hoeft niets voor te bereiden of al te kunnen; je wordt uitgenodigd om te proberen en te merken wat bij jou past.
Tijdens deze workshop creëren we een veilige, ontspannen en speelse omgeving waarin je opnieuw verbinding maakt met jezelf, je lichaam, je stem en de ruimte die jij inneemt.
Je ontdekt hoe het voelt om jezelf minder in te houden, meer ruimte in te nemen en met vertrouwen zichtbaar en hoorbaar te zijn. Niet door harder te worden of jezelf te overschreeuwen, maar door dichter bij jezelf te blijven.
Na deze workshop heb je een eerste stap gezet naar:
- meer verbinding met jezelf;
- herkennen wanneer je jezelf inhoudt of aanpast;
- voelen wat jij nodig hebt en waar jij voor staat;
- met meer vertrouwen ruimte innemen;
- je stem helder en hoorbaar gebruiken;
- jezelf laten zien op een manier die bij jou past.
Je hoeft niets te bewijzen en niets perfect te doen. Alles wat we aanbieden is een uitnodiging om te onderzoeken, te ervaren en te ontdekken wat voor jóu klopt.
Praktisch
📅 Datum: 29 novemeber
🕒 Duur: 2 uur van 10:00 tot 12:00
📍 Locatie: Jan van Glymesstraat 24, Willemstad
👥 Groepsgrootte: 8 tot 10 vrouwen
Inclusief koffie, thee, water en iets lekkers. Neem een schriftje of notitieboekje mee.
Own It!
Omdat de wereld geen aangepaste versie van jou nodig heeft, maar jou.
Save
