About this event
Halve dag retraite | Lunar Yin yoga & Astrologie
zondagmiddag 22 november - 14:00 - 17:00uur
De natuur nodigt ons uit om te vertragen, te verstillen en meer naar binnen te keren. Een mooi moment om ook zelf ruimte te maken om te voelen wat er in je leeft. Een middag voor wie verlangt naar vertraging, verbinding en zelfkennis.
Op zondag 22 november organiseer ik samen met A~VIDA een middag waarin Lunar Yin Yoga en astrologie samenkomen. Een zachte practice om vanuit je hoofd en meer in je lichaam te zakken, gevolgd door een ontdekkingstocht in je eigen geboortehoroscoop. We flowen op het ritme van de maan en verstillen als onderdeel van zelfonderzoek. Je maakt kennis met je “big three” vanuit de astrologie; je zon, je maan en je ascendant. Tevens krijg je een inkijkje hoe astrologie beweegt met de seizoenen en hoe je cyclisch kunt leven met astrologie als toegankelijk hulpmiddel.
Na een welkom en kennismaking zakken we in het lichaam met Pranayama (ademhalingsoefeningen), meditatie en Lunar Yin Yoga. Lunar Yin Yoga is een zachte, rustige yoga practice verbonden aan de maanenergie, die je helpt uit je hoofd te komen en te verbinden met jezelf en je diepere bewustzijn.
Er volgt een fijne pauze met heerlijke versnaperingen waarna we vervolgens de verbinding maken met astrologie. Aan de hand van je eigen geboortegegevens ontdek je hoe de seizoenen en elementen samen de basis vormen voor verschillende kwaliteiten en bewegingen in onszelf.
We maken onder andere kennis met jouw "big three": de tekens waarin jouw zon, jouw maan en ascendant geplaatst zijn in jouw radix (geboortehoroscoop). Zo wordt astrologie niet alleen iets om oppervlakkig over te praten tijdens verjaardagen, maar juist een manier om jouw eigen natuur beter te begrijpen.
Programma details
14:00 start middag - welkom
14:15 Van hoofd naar hart - een welkomstmeditatie en Pranayama
14:30 zachte Lunar Yin Yoga flow afsluitend met ontspannen Restorative houdingen
15:45 pauze
16:00 Astrologie lecture, maak kennis met jouw blauwdruk
17:00 einde
Wat kan ik meebrengen die dag?
Fijnzittende kleding waar je ook yoga in kan doen, het liefst in laagjes. Geen strakke banden of ritsen.
Notitieboekje en pen.
Yoga-ervaring is niet noodzakelijk om deel te kunnen nemen aan deze middag, de practice is zeer toegankelijk voor alle niveaus.
De astrologische kennis tijdens deze middag is vooral waardevol en inzichtelijk als we kunnen werken met jouw geboortegegevens. Deze zijn op te vragen bij de gemeente van jouw geboorteplaats en lever je bij aanmelding of van tevoren in bij A~VIDA.
We kijken ernaar uit om je te ontmoeten en Jennifer's passie voor yoga en astrologie met jou te delen.
Voel je welkom!
Save
