Feelings Yoga Nidra & Inner healing sessie

About this event

Feelings Yoga Nidra & Inner Healing Sessie – Vertragen, Herstellen en Verdiepen

Zoek jij een moment van diepe ontspanning en herstel om je batterij volledig op te laden? Doe dan mee met de verdiepende Feelings Yoga Nidra & Inner Healing sessie, eens in de 3 tot 4 weken.

Tijdens deze kleinschalige sessie combineren we de kracht van Yoga Nidra, bewuste ademhaling en (geleide) meditatie. We vullen de avond intuïtief aan met zachte, rustige yogavormen, helend stemwerk en rustgevende klanken.

Wat doet Yoga Nidra voor jou?
Yoga Nidra wordt ook wel ‘de slaap van de yogi’ genoemd. Het is een systematische methode waarbij je lichaam in een diepe staat van ontspanning komt, terwijl je bewustzijn helder blijft. 45 minuten Yoga Nidra kan voor je zenuwstelsel en lichaam voelen als 3 tot 4 uur diepe slaap. Het helpt bij het verminderen van stress, het herstellen van je energiebalans, het verbeteren van je slaapkwaliteit en het opschonen van mentale ruis.

Tijdens de sessie werken we actief met een Sankalpa: een krachtige, positieve intentie voor jouw leven. Je formuleert deze kort en positief in het heden – alsof het al realiteit is. Door deze intentie mee te nemen in de diepe Nidra-staat, plant je het zaadje rechtstreeks in je onderbewustzijn.
Er wordt gezorgd voor een zorgvuldige opbouw van de Nidra sessie.

Praktische informatie:
Tijd: 19:30 uur – ca 21:00 uur (inloop vanaf 19:15 uur)
Locatie: Feelings, Aalsterveld 70, Beuningen
Investering: € 25,- per losse sessie
Plekken: Maximaal 6 personen

Meenemen: Een doek of handdoek voor over de mat, een fijn dekentje, een kussentje, warme sokken en eventueel een vest.

Voel je welkom om te vertragen en te verzachten. Reserveer tijdig jouw plekje!

Warme groet, Iris van Wessel
Gediplomeerd docent Yoga Nidra, yoga en meditatie