Na de storm - Terug bij jezelf na kanker met yoga

About this event

Misschien herken je dit: Je behandeltraject voor kanker is klaar, je bent in remissie. Misschien word je zelfs wel gefeliciteerd dat je ‘schoon’ bent, dat alles nu achter de rug is en dat je nu je leven weer kunt gaan oppakken.

Maar er is iets veranderd. Je bent niet meer dezelfde persoon als voor de kanker. Misschien merk je dat je anders tegen dingen aan kijkt. Misschien ben je het vertrouwen in jouw lichaam kwijtgeraakt, of dat contact maken met jouw lichaam moeilijk is? Misschien is je lichaam veranderd. Wat jouw ervaring ook is, groot of klein, veel of weinig, je bent welkom.

Er is fysiek en mentaal een hoop van je gevraagd. Het herstellen en verwerken begint nu. Laat je daarbij bijstaan door mij, Denise. Ik ben o.a. yoga docent en cyclisch leven coach met meer dan 15 jaar ervaring, en ik heb zelf kanker gehad.

In Na de Storm komen we 4 keer samen (18 oktober, 8 november, 6 december en 10 januari). Om op een zachte manier het contact met jouw lichaam te herstellen. Om weer te landen in je lijf. Je ontvangt verschillende tools om met spanning en angst om te gaan. Je maakt kennis met technieken om zelf je zenuwstelsel te reguleren om zo heel bewust te kunnen ontspannen. Hierdoor stimuleren we jouw zelfherstellend vermogen en creëer je stukje bij beetje weer vertrouwen in je lichaam.

Dit alles doen we onder andere door zachte yoga- en ademhalingsoefeningen, somatische beweging, meditatie, yoga nidra, en ook door met elkaar te delen. Het weten dat je niet alleen bent in deze tijd, is wellicht nog wel het allerbelangrijkst op de weg naar jouw herstel. Tijdens de sessies komen onderwerpen als voelen, kwetsbaarheid, geduld, grenzen bewaken en compassie aan bod.

Deze sessies zijn voor iedereen die klaar is met het behandeltraject voor kanker en voor nu in remissie is. Ook als jouw lijf niet meer alles kan, ben je van harte welkom. Deze sessies draaien vooral om weer contact te maken met je lijf, te ontspannen en te herstellen.

Aanmelden kan via ons online reserveringssysteem door gebruik te maken van de volgende link: https://festinalenteyoga.yogibit.nl/web/nl/events/4807