Buikademhaling- maar dan met de botten

About this event

Het is een beetje een kip en ei verhaal.

ADEM EN BOTTENWERK
Als de bewegingen van je botten beperkt worden door spierspanning raakt je skelet uit balans. Een beperkte ademhaling is hier het directe gevolg van. Op deze intensieve verdiepingsdag leren we je welke van jouw botten positieve invloed kunnen hebben op herstel van de ademruimte.

Een volle dag gaan we aan de slag om botten, spieren en gewrichten, die bij veel ademtrainingen vergeten worden. Bijvoorbeeld met de facetjes waar de ribben contact maken met het borstbeen aan de voorzijde en met de wervelkolom aan de rugzijde, de stand van het schouderblad, de twee bekkenhelften.

🌿 betere afstemming van adem-/botbeweging
🌿 meer stromende levenslust
🌿 simpele oefeningen en aanrakingen
🌿 oefeningen zijn afwisselend solo of met een maatje

Ik combineer en deel mijn ervaring en kennis als therapeut, docent GevoelsBewust Bewegen en docent ademoaching.

GOUDEN ADEM SESSIE
Onderdeel van deze cursusdag is de door mij ontwikkelde geleide Gouden Adem Sessie voor het loslaten van oude spanning. Je gaat de kracht ervan ervaren.

KRACHT VAN EENVOUD
Ik wil niet beweren dat je lijf eenvoudig in elkaar zit, integendeel, maar het ervaren ervan, zonder steeds te analyseren en te begrijpen, brengt rust.

Je werkt in deze workshops met je eigen ontdekkingen. Ik begeleid je in echt fysiek voelen, los van analyse en labels. WJe krijgt van mij afgestemde tips die je verder helpen. Het is geen yoga of krachttraining. Het is lichaamsgericht en praktisch zodat je dagelijks met meer gemak en aarding beweegt. Moeiteloos bewegen vanuit de botten en vrij ademen. Je lijf bewonen.

In deze workshops deel ik het mooiste uit mijn jarenlange ervaring in het lichaamsbewustzijn en heling, als docent GevoelsBewust Bewegen en als ademtherapeut.

VOR WIE?
Voor mensen die nieuwsgierig zijn naar het eigen lijf. Tot nu toe werkte ik o.a. met therapeuten, lichaamswerkers, muzikanten, autospuiters, coaches, jonge ouders, fotografen, beeldschermwerkers enz. Ach, eigenlijk voor iedereen die geïnteresseerd is in de natuurlijke kracht van het lijf om te herstellen en energieker in het leven te staan.