Cursus Relaxercise

About this event

Drukke agenda, oneindige to-do lijstjes, deadlines halen, de lat hoog voor jezelf hebben liggen kunnen ervoor zorgen dat je spanningen in je lichaam opbouwt. Een juiste balans tussen inspanning en ontspanning is de sleutel voor een fit en vitaal leven. Tijdens de cursus Relaxercise leer je fijne tips and tricks die we gelijk in praktijk gaan brengen. De oefeningen die voorbijkomen tijdens de Relaxercise cursus helpen je spanningen los te laten. Dit doen we o.a. door middel van houdings-, flexibiliteitsoefeningen met Pilates & Yoga en mindfulness zoals b.v. ademhalingsoefeningen!

Andere positieve effecten zijn nieuwe frisse energie, een positieve mindset, verbetering van concentratie / prestaties, uit je hoofd en in je lichaam komen en flexibeler in het leven staan. Deze leerzame cursus heeft ook nog eens een hoog fun-gehalte!

De cursus Relaxercise bestaat uit 5 trainingen en wordt gegeven op dinsdag 3, 10, 17, 24 november november en 1 januari van 19:30 – 20:30 uur. Na afloop is er gelegenheid voor een kopje thee als daar behoefte aan is.
De kosten zijn € 75,- p.p. en de groepsgrootte bestaat uit maximaal 6 personen.
De locatie is op De Brink 202 in Den Haag.

Er woont ook een hele lieve kat, genaamd Lucky, op dit adres. De ruimte wordt van te voren goed gereinigd en de kat zal zich in een andere ruimte bevinden, mocht er een deelnemer zijn met katten allergie. Geef het gerust door mocht dat in jou geval zo zijn.

Eindig 2026 ontspannen met qualitytime voor jezelf en meld je aan!