Restorative Yoga Nidra & Soundhealing

About this event

Ontdek de kracht van diepe ontspanning in deze unieke sessie die Restorative Yoga Nidra combineert met de helende energie van Sound healing. Deze krachtige synergie helpt je om je zenuwstelsel te kalmeren en diep te ontspannen.

Wat kun je verwachten?
💫 Restorative Yoga
We starten met zachte, herstellende yogahoudingen die je helpen je spieren los te laten en je zenuwstelsel tot rust te brengen. Je lichaam wordt ondersteund door kussens, dekens en andere props, zodat je volledig kunt ontspannen.

💫 Yoga Nidra
Yoga Nidra, ook wel de “yoga van de slaap” genoemd, brengt je in een diepe staat van rust en herstel. Terwijl je in een comfortabele houding ligt en je ogen sluit, begeleid ik je met mijn stem door een proces van ontspanning, visualisaties en ademhalingsoefeningen. Dit helpt je lichaam te ontspannen en je geest helder en rustig te maken. Je brein verschuift van de actieve bèta-golven naar de langzamere delta-golven, wat het lichaam in de meest optimale staat van heling brengt.

💫 Sound healing
Tijdens deze sessie word je omhuld door helende geluiden en vibraties van Tibetaanse klankschalen. Aangezien ons lichaam voor meer dan 70% uit water bestaat, verspreiden de trillingen zich via het water door je hele lichaam, waardoor een innerlijke massage ontstaat die de heling ondersteunt. Dit proces, resonantie genaamd, helpt je lichaam weer in balans te komen en herstelt de energie.
Door de combinatie van Restorative Yoga Nidra en Sound healing ervaar je een diepe ontspanning die het zelfhelend vermogen van je lichaam activeert. Hierdoor kom je op een natuurlijke manier weer in balans.

Ideaal voor iedereen die op zoek is naar rust, herstel en een moment van zelfzorg.

Prijs: € 33

Gebruik yogamateriaal is inbegrepen.
Betaling mogelijk via cash of payconiq.
Geschikt voor alle niveaus**
Kleine groep: min. 4 – max. 12 deelnemers
** Ben je zwanger, heb je hartaandoeningen of twijfel je om medische redenen? Laat het me even weten vóór je inschrijving. Dan kijk ik graag met je mee wat voor jou veilig en comfortabel is.

Reserveer tijdig jouw plekje!

Je bent heel welkom. 💛