The Intense Release - Voel wat er mag stromen

About this event

The Intense Release

Koptelefoon op. De muziek zet in, je adem versnelt, en er is geen moment om te pauzeren tussen in- en uitademen. Wat dan naar boven komt, mag er zijn.

Zo ziet de avond eruit:
Een visualisatie en somatische oefening brengen je terug naar je veilige haven en helpen lichaam en brein weer verbinding te maken. Dan zet ik verbonden ademhaling in, opgebouwd in lagen op muziek, golf na golf, tot we samen weer rustig landen.

Begeleiding:
Erica Meulenbroek, sensorisch belevingsfacilitator en gecertificeerd Oxygen Advantage trainer, neemt je mee met adem, lichaam, geluid en gevoel als één geheel.

Voor wie:
Je weet inmiddels hoe je gedachtestroom werkt en hoe je jezelf terugbrengt naar het nu. Maar er zit nog emotie vast die niet de uiting heeft gekregen die ze verdient, vaak voelbaar als een afstand tussen lichaam en geest. Intense Release is de volgende stap: loslaten wat al te lang wachtte.

Contra-indicaties
Verbonden ademhaling brengt het lichaam gecontroleerd in een staat van activatie. Deelname is niet aan te bevelen bij:

(Mogelijk) zwangerschap
Epilepsie
Hart- en vaataandoeningen
Hoge bloeddruk (bovendruk 140 of hoger)
Bipolaire stoornis of schizofrenie
Paniekaanvallen of gevoeligheid voor psychose

Slik je medicijnen zoals antidepressiva, of heb je diabetes, hyperventilatie of een andere medische of psychische aandoening? Neem dan eerst contact op via info@breathcraft.io, dan bespreken we samen of deelname voor jou op dit moment geschikt is.

Headset, mat en deken liggen bij aankomst voor je klaar. Heb je toch liever je eigen mat en/of deken? Neem die dan gerust mee.

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten.