The Calming Reset - Kom tot rust en voel je lichaam landen

About this event

The Calming Reset

Koptelefoon op. De wereld valt weg. Wat overblijft is jouw eigen adem, muziek die recht in je oor landt, en een lichaam dat eindelijk de kans krijgt om te vertragen.

Zo ziet de avond eruit:
Een visuele meditatie en zachte somatische oefeningen brengen lichaam en hoofd samen tot rust. Je leert je gedachtestroom te observeren en terug te brengen naar je ademhaling, in negentig minuten volledig begeleid, zonder dat je zelf iets hoeft te sturen.

Begeleiding:
Erica Meulenbroek, sensorisch belevingsfacilitator en gecertificeerd Oxygen Advantage trainer, neemt je mee met adem, lichaam, geluid en gevoel als één geheel.

Voor wie:
Je zit vast in een gedachtestroom en weet nog niet hoe je die kunt loskoppelen. Je lichaam staat vaak op scherp. Calming Reset is de eerste stap: volledig begeleid, zonder dat er iets van je verwacht wordt.

Slik je medicijnen die ingrijpen op de hersenstructuur, zoals antidepressiva, of heb je diabetes, hyperventilatie of een andere medische of psychische aandoening? Neem dan eerst contact op via info@breathcraft.io, dan bespreken we samen of deelname voor jou op dit moment geschikt is.

Headset, mat en deken liggen bij aankomst voor je klaar. Heb je toch liever je eigen mat en/of deken? Neem die dan gerust mee.

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten.