Embodied Rest: Full evening of relaxation

About this event

✨Wander Within — Embodied Rest✨
Yin • Restorative • Yoga Nidra • Sound

Tijdens Embodied Rest maken we 2,5 uur ruimte voor diepe rust. Niet door nog meer te doen, maar door het lichaam steeds verder te ondersteunen en de aandacht naar binnen te brengen.

We bewegen van doen naar zijn met Yin Yoga - Restorative Yoga - Yoga Nidra en eindigen in een warm, gedragen soundbath. Een avond waar je lichaam steeds minder hoeft te doen en steeds meer kan ontvangen.

✨De ervaring
Door langer in houdingen te verblijven, krijgt het lichaam tijd om te openen en kan de aandacht zich langzaam naar binnen bewegen.

Met behulp van kussens, bolsters en dekens wordt je lichaam volledig ondersteund. Je hoeft jezelf niet meer te dragen of ergens naartoe te werken. De houdingen doen het werk.

Vanuit diepe fysieke ontspanning maken we ruimte voor diepe rust.
Kristallen klankschalen en andere klankinstrumenten brengen trilling en resonantie in de ruimte. Klank wordt niet alleen gehoord, maar ook gevoeld. Een zachte overgang van stilte naar geluid en weer terug.

Deze beleving wordt trauma-informed begeleid. Er is ruimte voor jouw eigen tempo, grenzen en keuzes. Je hoeft niets te forceren en er is geen goed of fout. Ik nodig je uit om steeds te voelen wat voor jou klopt en daar je eigen weg in te vinden.

✨Voor jou als...

♡ je verlangt naar diepe lichamelijke ontspanning
♡ je veel “aan” staat en behoefte hebt aan vertraging
♡ je merkt dat ontspannen niet altijd vanzelf gaat
♡ je graag meer contact wilt ervaren met je lichaam
♡ je nieuwsgierig bent naar yin, restorative, Yoga Nidra en sound
♡ je behoefte hebt aan een moment waarop niets hoeft te worden gepresteerd

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, meditatie of sound.
Alle oefeningen zijn gericht op vertragen en voelen, niet op prestatie of lenigheid.

✨ Praktisch
Casa Happiness Breda
Vrijdag 27 november
19:30 – 22:00
Investering in jezelf: €65,-
Kom fijn met iemand samen en boek met korting: € 120,-

Wander Within
Wander Within zijn de belevingen van Wanderfeel die je uitnodigen om uit de drukte van buiten naar binnen te bewegen. Elke beleving heeft een eigen vorm maar steeds met dezelfde uitnodiging: vertragen, verzachten voelen en weer aan jezelf verbinden.

Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen 💕