Root & Release | Herfst Dagretreat

About this event

Herken je dit?
De zomer was heerlijk maar je bent ook 'over de kop' gegaan. Met de komst van de herfst heb je behoefte aan meer rust, focus op gezondheid en balans. 

De herfst vraagt iets anders van ons dan de rest van het jaar. De natuur trekt zich terug, de dagen worden korter en de bomen verliezen hun bladeren. Toch razen wij vaak doorgaan alsof er niets veranderd is.

Op zaterdag 7 november wordt de dagretreat ‘Root & Release’ georganiseerd om stil te staan bij de overgang naar de herfst. Het is een uitnodiging om stil te staan, te vertragen, reflecteren en net als in de natuur los te laten wat niet meer dient. 

Het programma bestaat onder andere uit yoga, meditatie, reflectie-oefeningen en tijd in de buitenlucht. Kennis uit ayurveda, een oude levenswijsheid uit India, wordt gebruikt om toe te lichten wat deze tijd van het jaar van ons vraagt en hoe je daarnaar kunt leven.

Deze dag past goed bij jou wanneer je:
👉Behoefte hebt om even uit de sneltrein van het leven te stappen en te vertragen
👉Uit je hoofd wil komen en meer in contact met je gevoel
👉Een reset wil voor de herfst: loslaten, nieuwe richting

Wat je kunt verwachten:
✨ Een rustige en grondende yogales, ademwerk en ontspanningsoefeningen
✨ Begeleidende reflectievragen en tijd om te schrijven
✨ Tijd in de natuur en tijd in stilte 
✨ Een vrouwencirkel met begeleide meditatie, orakelkaarten en ruimte om te delen
✨ Introductie in de oude wijsheid van ayurveda  
✨ Een groep gelijkgestemde vrouwen (max. 12)
✨ Een ayurvedische lunch, seizoensthee, een avondmaaltijd en wat lekkers.

Gun jezelf een dag om uit je hoofd te komen, tot rust te komen en tijd te nemen voor jezelf. 

Tickets:
🍂Herfstretreat (inclusief wat lekkers, thee, lunch en diner): €120
🍂Herfstretreat + twee 1-op-1 online coachgesprekken, vooraf én achteraf om stil te staan bij wat jou bezighoudt en helderheid te creëren over waar je deze herfst aandacht aan wil geven en hoe je dit na de retreat kan toepassen: €295

Heb je vragen of vind je het leuk om op de hoogte te blijven? Vind me op instagram!
https://www.instagram.com/flowbyflo_/