About this event
Een zwangerschapscursus die voelt als een ontspannen datenight!
Samen voorbereiden op de geboorte, maar dan zonder lange avonden vol droge theorie. Tijdens vijf gezellige avonden nemen jullie echt even de tijd voor elkaar, voor jullie baby en voor de geboorte die voor jullie ligt.
Wat kun je verwachten?
♡ 5 avonden van 2,5 uur
♡ Maximaal 5 duo's, dus volop ruimte voor persoonlijke aandacht
♡ Een kleine, fijne groep waarin je je snel op je gemak voelt
♡ Veel praktische oefeningen die jullie samen doen
♡ Informatie waarmee je beter begrijpt wat er tijdens de geboorte in je lichaam gebeurt
♡ Ontdekken wat jíj nodig hebt om te kunnen ontspannen en vertrouwen
♡ Een actieve rol voor de geboortepartner
♡ Iedere avond koffie, thee en iets lekkers
De 5 pijlers van HypnoBirthing®
Iedere sessie gaan we praktisch aan de slag met:
♡ Ademhaling: Hoe je met je ademhaling rust en focus kunt creëren
♡ Ontspanning: Welke ontspanningstechnieken voor jou werken
♡ Visualisatie: Krijg inzicht in je geboortewensen en bepaal je focus
♡ Affirmaties: Versterk positieve gedachten, voel vertrouwen groeien
♡ Zelfhypnose: Leer jezelf in een diepe staat van ontspanning te brengen
En het blijft natuurlijk niet bij de cursusavonden.
Juist door thuis samen te oefenen worden de technieken steeds vertrouwder.
Daarom krijg je mee naar huis:
♡ Het Nederlandstalige HypnoBirthing®-boek The Mongan Method
♡ De originele HypnoBirthing®-audio's met ontspanning en affirmaties
♡ Een uitgebreide reader met oefeningen en cursusmateriaal
Wanneer?
Donderdag 19 november
Donderdag 26 november
Donderdag 3 december
Donderdag 10 december
Donderdag 17 december
Tijd: 19.00 – 21.30 uur
Locatie:
Cultuurcentrum Schoneveld
Zonnehout 36, Houten
Gratis parkeren voor de deur en op loopafstand van station Houten Castellum.
Voor wie?
Voor zwangeren vanaf ongeveer 20 weken zwangerschap en hun (geboorte)partner.
Je hebt geen ervaring met hypnose, meditatie of ademhalingstechnieken nodig.
Of je nu thuis, in het ziekenhuis, met of zonder pijnstilling wilt bevallen: HypnoBirthing® draait niet om de 'perfecte geboorte'. Het draait erom dat jullie goed voorbereid, met vertrouwen en als team de geboorte ingaan.
Investering:
€359,- per stel voor de volledige cursus van 5 avonden, inclusief boek, audio's, reader, cursusmateriaal en koffie/thee met iets lekkers.
Check ook je aanvullende zorgverzekering: zwangerschapscursussen worden soms (gedeeltelijk) vergoed.
Wie geeft de cursus?
Ik ben Sanne Gräve, HypnoBirthing®-docent en moeder van drie. Ik vind het belangrijk dat je niet alleen veel leert tijdens de cursus, maar je vooral ook op je gemak voelt, vragen durft te stellen en met plezier samen naar de avonden komt. Mijn doel? Dat jullie na vijf avonden denken: laat die geboorte maar komen, wij hebben er zin in! ♡
Een officiële HypnoBirthing® cursus volgens The Mongan Method:
https://hypnobirthing.com/marie-mongan-method/
Sanne is aangesloten bij de Vereniging Hypnobirthing Nederland/België:
https://hypnobirthingnlbe.com/
Website Hypnobirthing in Houten:
https://www.hypnobirthinginhouten.nl/
Save
