Een cadeautje voor jezelf: compassiemiddag met IFS en NVC

About this event

Gun je jezelf een middag vertragen in de drukte van de decembermaand?

Welkom in Tilburg tijdens deze middag waarin we contact maken met de wijsheid van onze innerlijke delen en universele gevoelens en behoeften inzetten om diepere verbinding te ervaren met die verschillende kanten in onszelf. Door IFS en NVC te combineren leer je met meer begrip, compassie en helderheid naar jezelf te luisteren.

IFS staat voor Internal Family Systems: een therapeutische stroming die kortgezegd 'delenwerk' inhoudt. Door lichaamsgericht contact te maken met de verschillende delen in jezelf (zoals je innerlijke criticus of je supermanager) ontdek je welke kwetsbare delen (innerlijke kinddelen) ze proberen te beschermen en waar ze bang voor zijn dat gebeuren als ze stoppen met doen wat ze op dit moment doen. IFS gaat uit van een Zelf, die de delen kan horen, kan bemiddelen en met nieuwsgierigheid, warmte en compassie de delen kan helpen om te ontspannen en te vertrouwen op wat mogelijk is in het heden.

NVC staat voor nonviolent communication, in het Nederlands bekend als geweldloze of verbindende communicatie. NVC gaat uit van universele behoeften, die al dan niet vervuld kunnen zijn en de drijfveer zijn voor menselijk gedrag én bepalend voor de universele gevoelens die leven in ons. Empathie en menselijkheid vormt de rode draad bij deze communicatiemethodiek en levensvisie.

Ontdek wat jouw verschillende delen nodig hebben en ervaar hoe er van binnen meer rust en ruimte kan ontstaan. Een cadeautje in de vorm van mildheid en met meer ruimte en keuzevrijheid naar huis gaan!