Mama Mindful Moment winter editie

About this event

Een liefdevolle avond helemaal voor jou, krachtige vrouw. 🤍

Een moment waarop je even niets hoeft.
Alle zorgtaken, to-do’s en verwachtingen naast je neer mag leggen
en weer even mag voelen wat jíj nodig hebt.

Niet om de moederrol volledig los te laten,
maar om ook jezelf de aandacht te geven
die je zo vanzelfsprekend aan anderen schenkt.

De winter brengt donkere dagen, koude avonden en is juist daardoor een uitnodiging om wat meer naar binnen te keren.

Maar december is óók vaak een drukke maand.
Vol feestdagen, afspraken, cadeautjes, regelen, organiseren en verwachtingen.
Als moeder ben je vaak degene die alles draaiende houdt.
Je denkt aan iedereen, maakt lijstjes, plant, zorgt en probeert er iets moois van te maken.

En ergens tussen alles wat moet en alles wat je wilt geven,
vergeet jij jezelf.

Juist daarom is dit moment voor jou.
Om even stil te staan.
Om te vertragen.
Om op te laden.
En jezelf af te vragen:

Hoe gaat het eigenlijk met de vrouw achter de moeder?
En wat heb jij nodig in deze donkere, drukke maanden?

Deze avond is er voor alle moeders:
– wensmoeders
– jonge moeders
– moeders in spé
– moeders met al jaren ervaring
– bonusmoeders
– moeders van een sterrenkindje
– en moeders die zich nog aan het vormen zijn

Iedere vrouw die moeder is, of dat van binnen voelt, is welkom. 🤍

Gedurende deze drie uur stappen we samen uit de drukte en in zachtheid & ontspanning.
✨ We beginnen met een zachte landing via rustige yoga- en ontspanningsoefeningen, zodat je de dag achter je kunt laten en kunt aankomen in het moment.
✨ Daarna begeleid ik je in een kalmerende ademhaling en een diepe meditatie. Een moment om te vertragen, naar binnen te keren en opnieuw te voelen wat jouw lichaam je vertelt.
✨ Vanuit die ontspanning gaan we aan de slag met een reflectie- en schrijfoefening. We staan stil bij wie jij bent, waar jouw hart naar verlangt en wat jij jezelf deze winter mag gunnen.
✨ We sluiten de avond af met warme thee, iets lekkers en alle ruimte om te delen — of juist even helemaal niets te hoeven.

Even geen to-do’s.
Even niet zorgen voor een ander.
Even geen verwachtingen.
Even tijd voor jou. 🤍

Gun jezelf deze avond.
Een beetje warmte in de donkere dagen.
Een moment om op te laden, te vertragen en gewoon even vrouw te zijn.

Je bent zó welkom. 🤍