1-op-1 Ademwerk & Access Bars

About this event

Een moment voor jezelf. Om te vertragen, te voelen en ruimte te creëren.

Soms kan het fijn zijn om even uit de drukte van alledag te stappen en bewust tijd te nemen voor jezelf.

Tijdens deze persoonlijke 1-op-1 sessie combineer ik ademwerk met Access Bars. Twee verschillende vormen van begeleiding die elkaar mooi kunnen aanvullen en je uitnodigen om meer te ontspannen, bewust te voelen en dichter bij jezelf te komen.

Ademwerk

Met behulp van een bewuste ademhaling begeleid ik je door een persoonlijke ademsessie. Door je aandacht naar je adem en lichaam te brengen, kan er ruimte ontstaan om spanning, emoties en wat er op dat moment in je leeft beter te ervaren.

Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je wilt bereiken. Misschien loop je ergens tegenaan, voel je dat je veel spanning vasthoudt of heb je simpelweg behoefte aan rust en tijd voor jezelf.

We kijken samen wat er voor jou op dit moment belangrijk is.

Access Bars

Na het ademwerk nemen we rustig de tijd om verder te ontspannen met Access Bars.

Bij Access Bars worden verschillende punten op het hoofd zacht aangeraakt. Dit kan een diepe staat van ontspanning ondersteunen en geeft je de ruimte om na het ademwerk rustig te landen.

Zo ontstaat er een zachte overgang van het actieve ademwerk naar diepe ontspanning.

Hoe ziet een sessie eruit?

Vooraf ontvang je per e-mail een kort intakeformulier. Hiermee krijg ik alvast wat meer inzicht in jou en wat er op dit moment speelt.

Wanneer je bij mij komt, beginnen we rustig met een persoonlijke intake. We maken kennis, bespreken hoe het met je gaat en kijken waar jij behoefte aan hebt.

Daarna leg ik je uit wat je tijdens het ademwerk kunt verwachten en starten we met de sessie.

Na het ademwerk volgt de Access Bars-sessie. We nemen vervolgens rustig de tijd om de ervaring af te ronden, zodat je op je eigen tempo weer terugkomt in het hier en nu.

Een eerste sessie duurt ongeveer 3 uur.

De sessies vinden plaats in mijn eigen praktijkruimte in Sint Geertruid (Zuid-Limburg), in een rustige en persoonlijke omgeving.

Voor wie?

Deze sessie kan passend zijn wanneer je bijvoorbeeld:

behoefte hebt aan meer rust en ontspanning
veel spanning of onrust ervaart
bewuster wilt worden van wat er in je leeft
meer verbinding met jezelf wilt ervaren
behoefte hebt aan een moment helemaal voor jezelf
nieuwsgierig bent naar ademwerk en Access Bars

Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk of Access Bars. We stemmen de sessie af op jou en op wat er op dat moment nodig is.

Interesse?

Heb je vragen of wil je eerst even overleggen of deze sessie bij je past? Alle vragen zijn welkom.

Na je aanmelding neem ik contact met je op en ontvang je het intakeformulier per e-mail.

Ik ontmoet je graag.

Warme groet,

Tim