About this event
English below....
Onbewust houd je vast wat je niet hebt kunnen loslaten. Spanning, emoties, patronen. Ze nestelen zich in je adem, zonder dat je het doorhebt. Een oppervlakkige adem, een vastgezette buik, nooit helemaal kunnen uitademen: het zijn sporen van alles wat je met je meedraagt.
Tijdens deze ademwerk sessie laat je jouw adem weer vrij door je lichaam stromen. We beginnen rustig: met zachte technieken in combinatie met meditatie om in je lichaam te landen, voordat we langzaam opbouwen naar een verbonden ademhaling. Het zorgt voor rust, helderheid en meer contact met wat er binnen in je speelt.
Geen denken, maar voelen. Na afloop is er alle ruimte om te integreren onder het genot van wat gezonde snacks.
Wat het je oplevert
- Een kalmer zenuwstelsel. Je lichaam keert terug naar rust
- Meer ruimte in je ademhaling en je lijf
- Emoties en patronen die los mogen komen
- Verbinding met jezelf, voorbij het hoofd
Herken jij je hier in?
Stress of spanning die zich opstapelt. Een adem die nooit helemaal vrij voelt. Of gewoon nieuwsgierig naar wat je adem je kan vertellen? Iedereen is welkom, ongeacht ervaring.
Meld je aan en geef jezelf de ochtend om terug te keren naar contact met jezelf.
Praktisch
📅 Zondag 20 december
🕖 10:00 - 12:30
📍 Ringbaan-Oost 8, 5013 CA Tilburg
Goed om te weten
Ben je zwanger, heb je epilepsie of ernstige hart- en vaatziekten? Neem dan vooraf even contact met ons op, zodat we samen kunnen kijken of deze sessie geschikt voor je is.
---------------------------------------------
Breathwork session
Unconsciously, you hold onto what you haven't been able to let go of. Tension, emotions, patterns. They nestle into your breath without you realizing it. A shallow breath, a tightened belly, never being able to fully exhale: these are traces of everything you carry with you.
During this Breathwork session, you let your breath flow freely through your body again. We start gently: with soft techniques combined with meditation to land in your body, before slowly building up to connected breathing.
No thinking, just feeling. Afterward, there is plenty of room to integrate and share what has been released, while enjoying some healthy snacks.
What it gives you
- A calmer nervous system; your body returns to rest.
- More space in your breathing and your body.
- Emotions and patterns that are allowed to be released.
- Connection with yourself, beyond the head.
- Do you recognize yourself in this?
Stress or tension that piles up. A breath that never feels completely free. Or are you just curious about what your breath can tell you? Everyone is welcome, regardless of experience.
Sign up and give yourself the evening to return to contact with yourself.
Practical
📅 Sunday, December 18th
🕖 10:00 - 12:30
📍 Ringbaan-Oost 8, 5013 CA Tilburg
Good to know
Are you pregnant, or do you have epilepsy or severe cardiovascular disease? Please contact us beforehand so we can see together if this session is suitable for you.
Spoken language
Dutch, English
Save
