Stiltedag Amsterdam

About this event

Geef jezelf een dag van stilte, rust en hernieuwde energie cadeau.
In ons drukke leven vol prikkels en verantwoordelijkheden is het soms lastig om écht tot jezelf te komen.
Deze stiltedag biedt je de kans om even helemaal los te komen van alle hectiek om weer in balans te komen.

WAT KAN JE VERWACHTEN?
Tijdens deze stiltedag staan stilte, ontspanning en herstel centraal. We nemen je mee op een reis naar binnen met:
-Een zachte yogasessie om spanning los te laten.
-Een geleide meditatie om je gedachten tot rust te brengen.
-Een stiltewandeling in een groene omgeving.
-Momenten van reflectie en rust, helemaal voor jezelf.

Alles gebeurt in een veilige, warme sfeer waarin niets moet en alles mag.

VOOR WIE IS DEZE DAG?
Deze stiltedag is perfect voor jou als je:
-Overloopt van de prikkels van het dagelijks leven.
-Even wilt ontsnappen aan de drukte van werk, gezin of verplichtingen.
-Op zoek bent naar rust, balans en nieuwe energie.
-Gewoon even lekker wilt genieten van stilte en ontspanning.

HET PROGRAMMA
10.00 Welkom
10.30 Yoga
11.30 Rust
12.00 Lunch
13.00 Vrij programma
14.30 Meditatie
15.00 Vrij programma
16.00 Reflectie
16.30 Afsluiting

De yogales is geschikt voor alle niveau's. Matten, dekens en kussens zijn aanwezig.
De koffie/thee, gezonde snacks en lunch worden volledig verzorgd en zijn vegetarisch.
Het vrije programma bestaat uit relaxen, niksen, stiltewandelen, tekenen, schrijven, collage maken.
We gaan je vragen om de telefoons helemaal uit te zetten.

WAAROM EEN STILTEDAG?
Stilte is meer dan het ontbreken van geluid. Het is een kans om dichter bij jezelf te komen, om te luisteren naar wat écht belangrijk is, en om op te laden voor alles wat het leven te bieden heeft.

Geef jezelf deze bijzondere ervaring. Je verdient het.