Vertragen in de natuur - Bredevoort | stiltewandeling

About this event

Voel je dat je hoofd altijd “aan” staat? Heb je behoefte aan rust, ruimte en even niets hoeven?

Tijdens deze begeleide stiltewandeling in de prachtige natuur van Bredevoort nodig ik je uit om te vertragen. We wandelen in een rustig tempo en brengen het grootste deel van de wandeling in stilte door. Niet omdat stilte een doel op zich is, maar omdat juist daarin ruimte ontstaat om weer contact te maken met jezelf.

Onderweg begeleid ik je met een aantal eenvoudige lichaamsgerichte en aandachtsoefeningen. Je hoeft niets te presteren of op te lossen. Je mag gewoon zijn.

Deze wandeling is speciaal voor mensen die willen ontspannen, herstellen van stress, overprikkeling of burn-outklachten, of simpelweg behoefte hebben aan een moment voor zichzelf.

Wat kun je verwachten?
🌿 Een rustige wandeling van ongeveer 2 uur
🌿 Stilte afgewisseld met korte begeleide oefeningen
🌿 Bewust ervaren van de natuur met al je zintuigen
🌿 Een kleine groep (maximaal 4 deelnemers) voor persoonlijke aandacht
🌿 Een kop thee en een vrijblijvende gezamenlijke afsluiting

Praktische informatie

📍 Locatie: Bredevoort
⏰ Duur: 2 uur
💰 Investering: 29,50 euro
👥 Maximaal 4 deelnemers
📒 Neem pen en papier mee om nieuwe inzichten op te schrijven
🥾 Trek comfortabele kleding en wandelschoenen aan

Gun jezelf een moment van rust. Ik begeleid je graag naar meer ontspanning, bewustwording en verbinding met jezelf – midden in de natuur.

Ik ontmoet je graag in Bredevoort.

Mariska
Buitencoach Mariska
www.buitencoachmariska.nl