Breathwork & kundalini soul session

About this event

Breathwork & Kundalini soul session 💖✨

Voel je dat je hoofd altijd aan staat? Dat je veel draagt, spanning vasthoudt of jezelf soms een beetje voorbijloopt? Of verlang je gewoon naar een moment waarop je even helemaal niets hoeft?

Dan nodig ik je met liefde uit voor deze bijzondere zomeravond op deze prachtige plek!

Samen komen we in een kleine, veilige groep samen om even uit de drukte van de dag te stappen en weer thuis te komen bij jezelf. Geen ervaring is nodig. Je hoeft niets te kunnen of te presteren. Je mag gewoon komen zoals je bent.

We beginnen de avond met een rustige meditatie om te landen en even helemaal aan te komen in het moment.

Daarna begeleid ik je in een korte breathworksessie. Door bewust te ademen maak je contact met je lichaam en geef je opgeslagen spanning, stress en emoties de ruimte om los te laten. Vaak slaan we ongemerkt veel op in ons lichaam. Tijdens het ademwerk mag dat beetje bij beetje verzachten, zodat er weer meer rust, ruimte en ontspanning kan ontstaan.

Van daaruit stappen we in het kundalini energieveld. Kundalini helpt je om je levensenergie weer vrijer te laten stromen. Je hoeft niets te forceren of te begrijpen; je lichaam doet precies wat op dat moment goed voelt. De één ervaart diepe ontspanning, de ander voelt juist meer energie, helderheid of emotionele ontlading. Iedere ervaring is anders, en alles wat zich aandient is welkom. Soms voel je dat je lekker wilt dansen, en soms helemaal niets.

Na afloop nemen we rustig de tijd om weer te landen. Er is ruimte om iets op te schrijven, ervaringen te delen als je daar behoefte aan hebt, of gewoon lekker in stilte na te genieten met een kop thee en iets lekkers.

☀️ Bij mooi weer is de kans groot dat we de sessie buiten geven, op een prachtige plek midden in de mooie natuur. Een plek waar je alleen de rust om je heen hoort. Mocht het weer niet meewerken, dan hebben we een fijne binnenlocatie waar we net zo ontspannen samen kunnen komen.

Praktische informatie

• Duur: ongeveer 2,5 uur
• Inclusief meditatie, breathwork, kundalini en een rustige integratie achteraf.
• Thee en iets lekkers zijn aanwezig.
• Matjes, dekens, kussens en alle benodigde materialen zijn aanwezig.

Je hoeft dus eigenlijk niets mee te nemen. Trek vooral comfortabele kleding aan waarin je makkelijk kunt bewegen en ontspannen. Laagjes is handig omdat je het warm/koud kunt krijgen.

Vind je het fijn om je eigen yogamat, dekentje, kussen of bijvoorbeeld een knuffeltje mee te nemen? Dan mag dat natuurlijk altijd.

Voor de fijnste ervaring raad ik aan om ongeveer twee uur voor de sessie geen zware maaltijd meer te eten. Je hoeft zeker niet te vasten; eet gedurende de dag gewoon zoals je gewend bent, maar houd je maaltijd vooraf liever wat lichter. Zo kan je lichaam zich tijdens de sessie volledig richten op het proces.

Belangrijk:

Deze sessie is bedoeld voor mensen die zowel fysiek als mentaal in staat zijn om deel te nemen aan ademwerk en kundalini.

Deelname is niet geschikt bij onder andere:

• zwangerschap;
• epilepsie;
• ernstige hart- en vaatziekten;
• onbehandelde hoge bloeddruk;
• een recente operatie of ernstig lichamelijk herstel;
• een psychose of andere ernstige psychiatrische aandoening waarbij intensief ademwerk wordt afgeraden.

Twijfel je of deze sessie voor jou geschikt is? Neem dan gerust contact met me op. Ik denk graag met je mee.

Ik kijk er ontzettend naar uit om samen een warme, veilige avond te creëren waarin je even niets hoeft. Een avond waarop je mag ademen, voelen, loslaten en weer een stukje dichter bij jezelf mag komen.

Hopelijk zie ik je daar! 🧡