About this event
🍃 Ademcirkel – Thuiskomen in jezelf!
Leef vanuit je essentie. Laat je ziel weer sprankelen. Herinner wie je bent.
In het leven zijn we vaak onderweg. We denken, plannen, zorgen en houden zoveel ballen tegelijk in de lucht. Daardoor raken we soms het contact kwijt met onszelf. Met ons lichaam. Met onze innerlijke wijsheid.
Je adem brengt je terug. Ze nodigt je uit om te vertragen, uit je hoofd te zakken en opnieuw verbinding te maken met wat er werkelijk in jou leeft. Niet om iemand anders te worden, maar om te herinneren wie je bent, onder alle lagen van verwachtingen, overtuigingen en spanning.
Tijdens deze ademcirkel creëren we een warme en veilige bedding waarin je helemaal jezelf mag zijn. Via ademwerk krijg je de ruimte om te voelen, te verzachten en opnieuw verbinding te maken met jouw essentie.
Je hoeft niets te bereiken.
Je hoeft niets te forceren.
Je mag simpelweg ademen.
Wat mag je verwachten?
🌿 Landen – via een zachte oefening of geleide meditatie.
💛 Intentie – een kort deelmoment waarin je, als je dat wenst, jouw intentie kunt uitspreken.
🌬️ Ademwerk – een ademsessie waar ik je uitnodig om via de adem opnieuw verbinding te maken met jezelf.
✨ Integratie – ruimte om de ervaring rustig te laten bezinken.
🤍 Deelcirkel – delen wat de sessie je heeft gebracht en wat je meeneemt.
🍵 Afronden – we sluiten af met een kopje thee en een kleine versnapering.
Wat kan ademwerk je brengen?
🌿 Meer verbinding met jezelf en je lichaam
🌬️ Rust en ruimte in je hoofd
💛 Inzicht in wat er in jou leeft
✨ Meer helderheid, vertrouwen en innerlijke rust
🔥 Hernieuwde levensenergie
🤍 Thuiskomen in jezelf en herinneren wie je werkelijk bent
Praktisch:
✨ Tijd: 14u00 - 17u30
✨ Welkom vanaf: 13u45
✨ Locatie: Damstraat 38, Gent
✨ Bijdrage: €44
✨ Maximum 8 deelnemers, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke begeleiding en een veilige, gedragen sfeer.
Wat breng je mee?
🌿 Een yogamatje
🌿 Een hoofdkussen
🌿 Een deken
🌿 Een flesje water
🌿 Eventueel een journal of notitieboekje als je graag iets wil neerschrijven.
Draag comfortabele kleding waarin je je vrij kunt bewegen en helemaal kunt ontspannen.
Eet bij voorkeur twee uur vooraf een lichte maaltijd en vermijd alcohol of andere verdovende middelen vóór de sessie.
Belangrijk
⚠️ Ademwerk is een krachtige methode en niet voor iedereen geschikt.
Neem vooraf contact met me op wanneer je:
❤️ een ernstige hart- of vaatziekte of onbehandelde hoge bloeddruk hebt;
🧠 epilepsie, een psychose of een ernstige psychiatrische aandoening hebt (of hebt gehad);
🤰 zwanger bent;
🩺 recent een operatie hebt ondergaan of een medische aandoening hebt waarbij intensief ademwerk wordt afgeraden.
💛 Heb je vragen of twijfel je of deze sessie geschikt is voor jou? Neem gerust contact met me op. Ik bekijk het graag samen met jou.
Save
