About this event
Sta jij altijd ‘aan’, ervaar je veel stress en heb je moeite om echt tot rust te komen? Dan is dit misschien iets voor jou. In mijn prachtige praktijk in Hilvarenbeek start op 09 september weer een Ademhalingscursus.
In deze ademhalingscursus leer je in 5 avonden, in een kleine groep van 5 personen, stap voor stap allerlei ademhalingstechnieken waarbij je jouw adem bewust inzet om:
- stress te verminderen
- emoties los te laten
- je energie te boosten
- je zelfzorg te prioriteren
- en meer balans te ervaren in je dagelijkse leven
Over de Ademhalingscursus
In deze ademcursus neem ik je mee in het Wheel of Breath®, waarin we 4 fases doorlopen. Rescue, Release, Recharge & Rise. Je leert hoe je deze fases bij jezelf kan herkennen op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau en oefent met ademoefeningen per fase. Iedere les sluit je af met een ademsessie op het thema. Tussen de lessen door oefen je thuis met het herkennen van de fase en de verschillende ademoefeningen. Per thema ontvang je een audio van een ademmeditatie voor thuis.
De fases van het Wheel of Breath®
🚨Rescue: Eerste hulp bij stress, paniek en overprikkeling
🍃Release: De boel de boel laten en alles van je af laten glijden
⚡Recharge: Tijd om op te laden, zodat je weer met nieuwe energie verder kan
💫Rise: Klaar om jezelf op te peppen om vol enthousiasme en inspiratie jouw ding te doen
Omdat ik in de ademcursus werk met een kleine groep, is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht.
Data van de lessen:
Woensdag 9 september 19.00u - 21.00u
Woensdag 23 september 19.00u - 21.00u
Woensdag 7 oktober 19.00u - 21.00u
Woensdag 28 oktober 19.00u - 21.00u
Woensdag 11 november 19.00u - 21.00u
De 5e les is een speciale les. Dat is de ToeGIFT. Je ontvangt dan de Liquid Breath® ademsessie de GIFT 🎁. We werken daar met de verbonden ademhaling. Echt een cadeautje voor jezelf.
Wat krijg je in deze ademhalingscursus?
✔️ 5 ademlessen van 2 uur (theorie + praktijk)
✔️ Uitgebreid werkboek met oefeningen en achtergrondinformatie
✔️ 4 begeleide audio-ademsessies voor thuis
✔️ The Gift – een extra ademsessie voor thuis
Investering
✨ € 299,- of 5x €60,-
Ben jij klaar om voor jezelf te kiezen? Schrijf je dan nu in.
TIP
Vraag ook zeker aan je werkgever of dit vergoed kan worden vanuit het vitaliteitsbudget of persoonlijk ontwikkelingsbudget.
Over Liquid Breath®
Liquid Breath® is een ademwerkbenadering waarin de uitademing centraal staat. Het wordt omschreven als een “veld” - geen vaste techniek, maar een uitnodiging tot loslaten en ontvangen ✨ De kernprincipes zijn:
• Focus op de uitademing – hoe langer je uitademt, hoe dieper je inademing, hoe meer ruimte
• Double your breathing space – meer ruimte in je adem en bewustzijn
• Breath beyond techniques – ademen voorbij vaste vormen (Bron: liquidbreath.com)
Schrijf je nu in!
Tools die je leert tijdens de ademcursus, daar heb je een leven lang profijt van. Iedereen kan meedoen, je hebt geen enkele ervaring nodig. Twijfel je over jouw situatie, neem dan eerst even contact met mij op. Ik kijk graag met je mee of de ademcursus nu de beste keuze is voor jou.
Heb je vragen, wil je meer informatie of sparren bij twijfels? Neem dan gerust contact op 💜
Aanmelden & informatie:
✉️ info@marjoleinmatters.nl
🌐 www.marjoleinmatters.nl
📱 WhatsApp: +31 6 24355524
Ik kijk er naar uit je te ontmoeten in mijn prachtige droomschuur.
Liefs,
Marjolein - Marjolein Matters 💜💫
Save
