De vertragende waterkracht ~ Zomer TAO miniretraite~

About this event

In deze korte zomerretraite gaan we heerlijk vertragen.

TAO is het WATERPAD, trainen vanuit verlangen, zonder wilskracht.

We gaan in deze retraite, die onderdeel is van de Oorsprong Community Dagen, werken vanuit de 'innerlijke glimlach meditatie' waardoor we we in het schemergebied tussen waken en slapen terecht komen. Diepe ontspanning en tegelijkertijd alert.

We gaan ook Chi Kung oefeningen doen, met aandacht voor de waterkracht, met o.a. draken chi kung, die erg goed is voor de bindweefsels van de rug en goed past bij de zomer. We zullen ook kennis maken met twee helende klanken uit de TAO, waaronder de hartklank, omdat het hart in de zomertijd centraal staat.

We eindigen met een liggende 'full body breathing' meditatie.
Alles gaat zoveel mogelijk buiten zijn, dus kleed je daarop.

Halverwege is er een korte pauze en na afloop nog tijd om na te praten en een potluck te doen. Neem daarvoor een vega(n) gerechtje mee om te delen. De tijden zijn een richtlijn, grote kans dat we wat eerder klaar zijn. Er zal thee en water beschikbaar zijn op de locatie.

Deze retraite is op basis van vrijwillige donatie, die ter plekke betaald kan worden contant/tikkie of via Hipsy (dan komt er 0,80 administratiekosten voor hipsy bij)
Richtlijn: 5 tot 20 euro.

Inloop:

09.30 uur

Meenemen:

Waterfles
Zonbescherming
Kleding waar je lekker in beweegt
Eigen dekentje/matje/mediatiekussen of stoeltje als je dat prettig vindt,
(ze zijn ook aanwezig bij de Oorsprong)
Potluckgerechtje