Tai Chi Tao / Qi Gong op het strand Bergen aan Zee

About this event

Tijdens de zomer van 2026 zullen er vanaf 19 juli t/m 30 augustus lessen zijn in de buitenlucht. De lessen zullen op woensdagochtend zijn bij het strand van Egmond aan Zee, op woensdagavond in Alkmaar of Geestmerambacht en op zondagochtend op het strand van Bergen aan Zee.

We verzamelen op de meest Noordelijke strandopgang, C.F. Zeiler Boulevard 5, Bergen aan zee. Om 10:00 uur lopen we het strand op richting het noorden op zoek naar een aangename plek.

Je hoeft geen ervaring te hebben om mee te doen, iedereen kan mee doen.

Wat heb je nodig
Makkelijk zittende kleding om te bewegen. Houdt er rekening mee dat het soms fris kan zijn, laagjes kleding kan handig zijn.

Eventueel, zwembroek, bikini of handdoek om daarna de zee in te duiken.

Bijdrage
De bijdrage voor de buitenlessen is vrijwillige op basis van “Betaal wat je voelt” en kan contant ter plaatse betaald worden. Je hoeft dus geen kaartje te kopen.

Heb je twijfels of de les doorgaat in verband met weersomstandigheden die niet uitnodigen om buiten bezig te zijn zoals regen, stormen en wat nog meer… Bovenaan de voorpagina bij nieuws wordt op de ochtend zelf aangegeven als de les niet doorgaat en ik stuur een mail en app bericht op de dag zelf.

Tai Chi Tao en zijn vijf elementen is in Nederland ontwikkelt door Jan Kraak gedurende de jaren 70. Tai Chi Tao is geïnspireerd op de vrije vorm en verder ontwikkelt met verfijnde energie oefeningen en bewegingen. Binnen Tai Chi Tao leer je dat op ongedwongen en speelse wijze. De basis principes maak je jezelf makkelijk eigen door de manier van les geven. De methode is zacht, vriendelijk, ongedwongen, aanpasbaar en energetisch. Deze stroming maakt geen gebruik van rangen, standen en niveaus, iedereen is gelijk.

Je krijgt snel gevoel voor de oefening zonder in je hoofd te zitten en na te denken kan je de bewegingen in elkaar laten overvloeien. Je komt nooit vast te zitten en de juiste houding en volgorde komen vanzelf. Je houdt je niet bezig met goed of verkeerd, maar met het speels uitvoeren van de oefeningen. Daarbij komt als eerste aan bod je goed voelen, prettig voelen, compleet voelen en natuurlijk de intentie.

Tai Chi Tao een fijne combinatie van Tai Chi en Qi Gong oefeningen. Zo gaat Tai Chi meer over het fysieke lichaam en Qi Gong over de intentie en de energie. De oefeningen zijn eenvoudig aan te passen aan je eigen niveau en je eigen behoefte. Elke dag is anders en zo kan je de oefeningen aanpassen aan waar je behoefte aan hebt. Meer sturing van intentie en energie, meer ontspanning of juist meer inspanning en nog veel meer.