Mindful Natuurfotografie

About this event

Ben je overprikkeld en wil je weer mentaal tot rust komen?

Bij Mindful Natuurfotografie van het Bostherapiecentrum fungeert de camera of smartphone als een krachtig instrument voor vertraging en herverbinding. Door middel van mindfulness dient de camera als een anker voor je aandacht in het hier en nu, wat helpt om de automatische piloot van de dagelijkse hectiek te stoppen en piekeren te doorbreken. Deze aanpak wordt verdiept met Miksang / contemplatieve fotografie, waarbij je traint in zuivere visuele waarneming. Hierdoor leer je de essentie van je omgeving waar te nemen nog voordat je deze mentaal labelt, wat een heldere en onbevooroordeelde blik ontwikkelt om met meer rust in een complexe wereld te staan.

Naast fotograferen worden bewust alle zintuigen ingezet om verbinding met de natuurlijke omgeving te stimuleren. Tijdens de sessie staan vertraging, verstilling en waarneming met een ‘onbevooroordeelde blik’ centraal. Een deelnemer ontvangt een serie uitnodigingen, waarbij er ruimte is voor reflectie en integratie van de opgedane ervaring.

Deze sessie wordt begeleid door Femke Banga. Investering is 44 euro per sessie