zomeryoga

About this event

Een Hatha yoga-flow les op een nazomerochtend voelt als een speelse reis naar binnen waar adem en beweging samenkomen. Door bewust en volledig aanwezig te zijn in deze (adem)beweging, vinden we opnieuw de weg terug naar onszelf, om weer werkelijk te kunnen luisteren naar wat ons lichaam, hart en ziel te vertellen hebben.
Door overgave aan de flow van de beweging ontstaat ruimte voor meer balans, ontspanning, eenheid, rust, vrede, veerkracht en vitaliteit.

Wees welkom om dit te komen ervaren of mijn manier van lesgeven aansluit bij jouw behoefte!

Mijn leerlingen aan het woord:
De yogalessen van Hannemiek zijn heerlijk.
Als je eenmaal mee gaat doen, wil je er niet meer mee stoppen.
Een zachte maar krachtige work-out resulterend in ontspanning en balans voor lichaam en geest.
Elke les is met veel aandacht opgebouwd, waardoor het hele lichaam op een evenwichtige manier de aandacht krijgt die het nodig heeft.
Na de les voel ik me soepeler en ervaar ik meer balans, zowel in mijn lichaam als in mijn hoofd. Echt een cadeautje voor mezelf!
Ik ga elke keer ontspannen en met nieuwe energie naar huis
De zenuwstelsel-regulerende oefeningen zijn voor mij de kers op de taart.

Hannemiek van Helsdingen is werkzaam als yoga-docent, systemisch en lichaamsgericht coach, begeleider stembevrijding/ vrije zelfexpressie en arts/therapeut in de jeugdggz..