Korte broeken winterwandeling

About this event

Nieuwsgierig? Direct aanmelden: www.coachingheuvelland.nl/ijsbad-workshop (scroll even door de agenda)

Een korte broek in januari, met een beetje geluk door de sneeuw?
Gek, spannend, buiten jouw comfortzone? Ja, dat is precies waarom het zo leuk is!

Vanuit Hoeve Hurpesch wandelen we door het winterse Limburgse heuvelland richting het Hijgend Hert. De kans is groot dat het koud is. Misschien ligt er sneeuw. Misschien waait het. In ieder geval is de natuur volop aanwezig.

We wandelen rustig omhoog, nemen de tijd om te voelen wat de kou met ons doet en komen onderweg steeds meer in het moment. De eerste minuten vraagt het misschien wat aandacht, daarna wordt het eenvoudiger. Je lichaam neemt het over en je bent gewoon aan het lopen.

Boven aangekomen kleden we ons weer aan en genieten we van een warme pauze bij het Hijgend Hert. Daarna wandelen we terug naar Hoeve Hurpesch.

Een ochtend buiten. Een beetje ongemak. Veel frisse lucht. En vaak een ervaring die nog even blijft hangen.

Deze wandeling is geen wedstrijd en geen test van wilskracht. Je hoeft niet sterk, sportief of ervaren te zijn. Het gaat om nieuwsgierigheid en de bereidheid om de winterkou op een andere manier te ontmoeten. Genoeg conditie om de heuvel op te kunnen lopen is wel vereist.

De kou maakt je wakker. Je aandacht wordt scherper. Je merkt hoe snel je terugkomt naar iets eenvoudigs: ademhalen, bewegen, aanwezig zijn.

Begeleiding en voorbereiding

Vooraf ontvang je een korte intake, praktische informatie en een veiligheidsinstructie. Zo weet je waar je aan begint en kunnen we de ochtend ontspannen beleven.

Tijdens de wandeling loop ik mee als begeleider. Ik zorg voor een veilige setting, houd rekening met de omstandigheden en help je om bewust met de ervaring om te gaan.

Praktisch

Startpunt: Hoeve Hurpesch, Mechelen
Lunch: bij het Hijgend Hert (op eigen rekening)

Kleding: korte broek is onderdeel van de ervaring. Neem warme kleding mee voor na afloop.
Nieuwsgierig? Direct aanmelden: www.coachingheuvelland.nl/ijsbad-workshop (scroll even door de agenda)