About this event
Thuis komen in jezelf - Embodied Breath Experience
nog 4 plekken
Een verbonden ademreis om je zelf te ontmoeten en je levensenergie te laten stromen. De adem en het lichaam wijzen de richting en wij (twee ervaren begeleiders) zorgen voor een veilige plek om alles wat jouw wens en intentie steunt te laten stromen.
Met embodiment 'oefeningen' / experimenten en de kracht van cacao in een kleine ceremonie landen we in ons lijf en openen we onszelf, en zo gaan we op een ontspannen manier de ademreis in waar alles welkom is.
Je gedachten verminderen en er ontstaat ruimte om diep jezelf te ervaren, voelen en voor inzicht. Via emoties, diepe rust of connectie: jouw adem weet de weg.
Naast de verbonden adem zelf, ondersteunt muziek en aanraking (beiden zijn we masseur) om je reis te verdiepen, verlichten of veiligheid te bieden (aanraking natuurlijk alleen als je dat wil).
Een ademreis is geen wedstrijd met jezelf en hoeft niet ‘hard’ te zijn. Onze manier van begeleiden nodigt het parasympatische zenuwstelsel van rust en herstel uit, al tijdens het ademen en reizen, en ontstaat een diepgaande en soms zelfs transformerende ervaring.
De groepsenergie is een krachtige ondersteuning, terwijl je jouw authentieke reis maakt.
Na afloop delen met elkaar, met woorden of in stilte.
Praktisch
--> Twee ervaren adem- en lichaamgerichte begeleiders voor een veilige omgeving en verdieping van jouw reis: Tim en Monike (die ook retraites en trainingen samen geven)
--> Tijdens de embodiment & cacao zit of beweeg je, tijdens ademreis lig je (als prettig, beweging is welkom)
--> Draag gemakkelijke kleding (niet te strak op de buik) om te kunnen bewegen in en breng verschillende laagjes (tijdens een ademreis kan je temperatuur wisselen)
--> Materiaal is aanwezig: yogamatten, dekens, kussens en bolsters
--> Kleine groep (10-12 deelnemers)
--> Locatie: Mudita, Willemstraat 15b, Eindhoven (centrum, 7 minuten lopen van het station)
Zondagen:
28 juni 10u - 12.30u | nieuwe data na de zomer volgen asap
serie: 15 februari 10u - 12.30u | 29 maart 10u - 12.30u VOL| 17 mei 10u - 12.30u VOL
serie: 19 okt 10u - 12.30u VOL | 14 december 10u - 12.30u VOL | 18 januari 10u - 12.30u VOL
--> prijs voor een serie van 3 Embodied Breath Experiences €175 (stuur ons even een mail)
(inclusief embodiment, cacao, de ademreis, thee en wat lekker na en twee begeleiders)
Zelfzorg: Zorg dat je na afloop wat tijd en ruimte hebt voor jezelf
Bij medische of psychische twijfels om mee te doen, overleg met je arts en neem vooraf even contact op met ons.
Niks hoeft, alles is welkom. Come as you are and meet yourself and life itself.
Fijn om vooraf even te overleggen? Tim: 06-20002326 Tim@janayoga.nl | Monike 06-51355314 monike@eigenwijsinevenwicht.nl
Save
