Workshop familieopstellingen

About this event

Soms reageren we heftiger dan we zouden willen, lopen we steeds tegen dezelfde patronen aan of voelen we dat er iets meespeelt zonder precies te weten wat. Ervaringen uit het verleden en de dynamieken waarin we zijn opgegroeid, kunnen onbewust doorwerken in hoe we ons vandaag voelen, denken en handelen.

Tijdens deze workshop onderzoeken we op een zachte en toegankelijke manier hoe het verleden invloed kan hebben op het heden. Door middel van meditatie, visualisatie en systemische oefeningen ontstaat ruimte om meer inzicht te krijgen in terugkerende patronen en innerlijke reacties.

We starten de avond met een korte meditatie, zodat er ruimte ontstaat om uit het hoofd en meer in het lichaam te zakken. Vanuit deze basis volgt een oefening hoe het is om je familiesysteem als het ware achter je te voelen.

Vervolgens ervaar je een visualisatieopstelling. Dit is een vorm waarbij je werkt met je eigen verbeelding. De opstelling speelt zich af in je gedachten, waardoor beelden, emoties en inzichten kunnen ontstaan. Zo kan zichtbaar worden wat er op een diepere laag meespeelt.

We sluiten af met ruimte om ervaringen te delen of vragen te stellen, alles is hierin vrijblijvend. Je kunt actief deelnemen, maar ook kiezen om te observeren.

Je doorloopt je eigen proces. Dat kan soms ook kwetsbaar of spannend voelen. De workshop wordt begeleid in een veilige en rustige bedding, waarin je je eigen tempo kunt volgen.

Ervaring is niet nodig. Iedereen is welkom.

De workshop wordt in samenwerking met Atlas Yoga verzorgd. Aanmelden kan via Atlas Yoga: https://atlasyoga.nl/agenda/

Op https://hilkesteegemans.nl vind je meer informatie over wie ik ben en wat ik doe.