Wat doet muziek met jou? Ontdek jezelf door dans

About this event

Wat doet muziek met jou?

Geen choreografie, geen vaste pasjes en vooral geen goed of fout. Tijdens deze dans workshop krijg je verschillende muziekstijlen en nummers te horen en bepaal je zelf wat je ermee wilt doen. Misschien maakt een nummer je enthousiast en krijg je zin om lekker los te gaan, terwijl een ander nummer juist vraagt om rustige of kleine bewegingen.

Het gaat erom dat je op jouw eigen manier kunt dansen en ontdekt wat bij verschillende muziek bij je past. Waar krijg je energie van? Welke muziek spreekt je aan en welke juist niet? En hoe vrij voel je je om daar op jouw manier op te reageren? Iedereen doet het anders en juist dat maakt deze workshop zo interessant.

Naast dat je lekker danst, geeft de workshop je ook de ruimte om even stil te staan bij jezelf. Je ontdekt misschien nieuwe kanten van jezelf, merkt waar je makkelijk in meegaat en waar je juist wat meer los mag laten. Je gaat naar huis met nieuwe energie én met een frisse blik op hoe jij beweegt, reageert en ruimte inneemt.

Na het dansen landen we op een matje. We laten de effecten van de beweging op ons inwerken. Daarna volgt een ontspannend moment: deels geleide meditatie, deels stilte. Tijd om naar binnen te keren en te reflecteren op wat er is opgekomen.

In het laatste deel is er gelegenheid om je ervaringen en inzichten op te schrijven, voor wie dat fijn vindt.

Praktische informatie:
Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen. Het is aan te raden om op blote voeten of op je sokken te dansen.

Neem mee:
•⁠ ⁠yogamatje
•⁠ ⁠flesje water