Ayurvedische Zomerretreat aan de Hei

About this event

Tijdens deze retreat deelt Jeanette haar kennis over Ayurveda en de effecten op het lichaam, de geest en onze ‘spirit’ om meer verdieping en plezier in ons dagelijks leven te ervaren. We nemen je mee op een mooie reis waarbij we elke ochtend starten met yoga & meditatie om te ervaren hoe fit en helder we ons kunnen voelen als je zo de dag start. Daarna is er een uitgebreide ayurvedische brunch, gevolgd door me-time waarin je een (ayurvedische) massage kunt ondergaan, de sauna in, een boek lezen of lekker wandelen.

Later in de middag gaan we dieper in op de ayurvedische filosofie, van slaap- tot spijsverteringsverbetering, van het vergroten van ons bewustzijn tot het doorbreken van oude patronen. Deze ‘talks’ worden op een luchtige manier gegeven, maar tegelijkertijd gaan ze de diepte in vanuit de traditionele leer om echt eerlijk naar onze leefstijl en gekozen levensweg te kijken. Daarna volgt een heerlijke restorative les.

Tussendoor maken we wandelingen in de natuur om alles wat er naar boven komt een plek te geven en dieper te kunnen reflecteren. Om deze reden zal er een halve dag in stilte worden doorgebracht. Ook zijn er twee ervaren ayurvedische masseuses aanwezig waarbij je extra een massage kunt reserveren (niet inbegrepen in de prijs).