BE the LIGHT -Intieme ademcirkel -Ademwerk - Adem - Zonnewende

About this event

Ademcirkel – BE the LIGHT | Scheveningen

Een kleine, intieme ademcirkel met bewust verbonden ademhaling (max. 6 personen) op 21 juni.

Kom je ademen tijdens de zonnewende?

De zomerzonnewende markeert het moment waarop de zon haar hoogste punt bereikt: een energetisch hoogtepunt waarin groei zichtbaar wordt en het leven in volle bloei staat. Het is een periode van licht, overvloed en vreugde.

Om ons heen zien we het overal: bomen vol blad, bloemen in bloei, de aarde die bruist van leven. Alles beweegt richting vervulling.

Tegelijk betekent ‘zonnewende’ letterlijk een moment van stilstaan, een verstilling waarin zon en aarde elkaar in stilte ontmoeten. In deze verstilling ligt een uitnodiging om je te openen en je te verbinden met de levendige, vurige energie van dit seizoen.

Tijdens deze ademcirkel werken we met verbonden ademhaling, een zachte maar krachtige manier om je energie te laten stromen, dichter bij jezelf te komen en je innerlijke vuur aan te wakkeren.

Hoe ziet deze middag eruit:
Deze ademcirkel wordt gefaciliteerd door Judith Wanders en Judith Lamboo. We zorgen voor een ratio 1 op 3.

Inloop om 09.45 aan de Nieuwe Parklaan 105. We starten om 10.00 uur met een korte meditatie om in de ruimte te landen, gevolgd door een uitleg over de bewust verbonden ademhaling.
Vervolgens zullen we gezamenlijk richting het Westbroekpark lopen, waar we een mooie oefening doen om tot een intentie te komen. Daarna faciliteren we een ademsessie van ongeveer een uur, en sluiten we af met een (vrijwillige) deelronde.

Na afloop zal er een lichte lunch klaarstaan en is er tijd om na te praten.

Goed om te weten:
- Het is fijn om flexibel zittende kleding te dragen, geen riemen, knopen, etc.
- Lees vooraf even over contra-indicaties voor ademwerk: https://www.thebreathworkmovement.nl/ademmagazine/veiligheid-contra-indicaties-ademwerk Herken je je hierin of zijn er andere bijzonderheden, graag vooraf even overleggen met Judith Wanders op 0642-146147
- Ook als je nog niet eerder met de bewust verbonden ademtechniek gewerkt hebt en/of vragen hebt, kan je altijd even bellen of een appje sturen.
Parkeren kan op het terrein van de locatie.
Je hoeft niks mee te nemen, er zijn matrasjes, kussens en dekentjes aanwezig.

Annuleren kan tot 1 week van te voren. Daarna mag je altijd iemand anders in jouw plaats laten komen, laat dit wel even weten.