Mama Mindful Moment

About this event

Een liefdevolle ochtend helemaal voor jou, lieve vrouw.
Een moment waarop je even niets hoeft.
Alle rollen naast je neer mag leggen
en weer mag thuiskomen in je lichaam.

De zomer heeft haar eigen ritme.
De warmte nodigt uit tot langzamer bewegen.
Tot siësta’s, blote voeten, lange avonden en minder haast.

In veel landen is vertragen in de zomer heel normaal.
Maar hoe vaak gunnen wij ons dat nog echt?
Juist als moeder blijf je vaak doorgaan.
Ook in de zomer.

Tijdens deze editie van het Mama mindful moment staat het thema ´Zomers Vertragen´ centraal.

Hoe zou het voelen als jij jezelf toestemming geeft om mee te bewegen met het ritme van de zomer?
Om niet alles te hoeven bijhouden, maar juist te vertragen?
Om meer te genieten van kleine momenten en weer echt te voelen wat jij nodig hebt?

Deze ochtend is er voor alle moeders:
– wensmoeders
– jonge moeders
– moeders in spé
– moeders met al jaren ervaring
– bonusmoeders
– moeders van een sterrenkindje
– en moeders die zich nog aan het vormen zijn

Iedere vrouw die moeder is, of dat van binnen voelt, is welkom 🤍

Gedurende deze drie uur stappen we samen in zachtheid en diepe ontspanning.

✨ We beginnen met een zachte landing via rustige yoga bewegingen.
✨ Daarna begeleid ik je in een kalmerende ademhalingstechniek, zodat je hoofd verstilt en je systeem tot rust komt.
✨ Vanuit die ontspanning gaan we aan de slag met een reflectie- en schrijfoefening rondom vertragen, loslaten en bewust kiezen wat jou deze zomer voedt.
✨ We sluiten af met thee, iets lekkers en alle ruimte om te delen — of juist even helemaal niets te hoeven.

Even uit de dagelijkse stroom.
Even terug naar jezelf.
Even meebewegen met het ritme van de zomer.

Je bent zó welkom. ☀️