About this event
Verdiep je practice – versterk je levensstijl – ontmoet jezelf
Maak kennis met de volledige rijkdom van de yoga-levensstijl tijdens deze unieke vijfdaagse summer workshop. Onder begeleiding van senior teacher Manon Simonis, founder van Yogaplace en meer dan 20 jaar actief in de internationale yogawereld, word je volledig ondergedompeld in de traditionele Ashtanga Yoga – afgestemd op jouw niveau en persoonlijke ontwikkeling.
Wat is de Yoga Summerschool?
Een vijfdaagse intensieve training waarin je dagelijks start met een Mysore-stijl Ashtanga practice. Daarnaast verdiep je je in workshops die je inzicht geven in yogafilosofie, ademwerk, therapeutisch begeleiden en de toepassing van yoga als levensstijl.
Je ontwikkelt een eigen ochtendpractice die je – na deze week – zelfstandig kunt voortzetten. Yoga wordt jouw dagelijkse anker voor balans, helderheid en kracht.
Volledig Programmaoverzicht
Zondag
08.00 – 10.15 | Ashtanga yoga Full Led Class (met verdiepende elementen)
12.30 – 15.30 | Bandha, Adem & Drishti | De interne en mentale intelligentie van Ashtanga
Deze workshop brengt de fysieke, ademtechnische en mentale lagen van Ashtanga samen. Je leert hoe bandha, adem en drishti als één geïntegreerd systeem werken voor stabiliteit, focus en regulatie van het zenuwstelsel.
Maandag – Woensdag
06.00 – 08.30 | Ashtanga Mysore Practice (inloop tot 06.30) Persoonlijke begeleiding in traditionele Mysore-stijl, afgestemd op jouw ritme en mogelijkheden.
Woensdagmiddag
11.00 – 14.00 | Psoas & Backbending | Stabiliteit, ruimte en veilige extensie
Deze workshop richt zich op de rol van de illiopsoas in backbending en hoe je vanuit stabiliteit en intelligentie ruimte creëert in extensie. Geen forceren, maar opbouwen vanuit begrip en controle.
Donderdag
06.00 – 08.30 | Laatste Mysore-ochtend
09.00 – 10.00 | Gezamenlijk afsluitend geheel verzorgd vergetarisch ontbijt van Yogaplace (inclusief in de prijs) & reflectiemoment
Wat levert het je op?
-Een heldere en gedragen eigen practice
-Lichamelijke en geestelijke ontspanning
-Reiniging van het energiesysteem
-Harmonisatie van emoties & mentale rust
-Toegang tot innerlijke kracht, compassie en intuïtie
-Verbeterde focus, slaap, concentratie en stabiliteit
-Spirituele verbinding met jouw essentie
-Inzicht in yogafilosofie en dagelijkse toepassing
-Praktische tools voor meditatie, ademregulatie en levensenergie
Voor wie is dit geschikt?
--Voor yoga-beoefenaars met én zonder Ashtanga-ervaring
--Voor iedereen die verdieping zoekt in lichaam, geest en levensstijl
--Voor wie zich wil laten inspireren, resetten en herverbinden
--Voor professionals en yogadocenten die therapeutisch willen leren begeleiden
Over docente Manon Simonis
Manon Simonis is senior yogadocent, therapeut, opleider en founder van Yogaplace. Ze staat bekend om haar warme, heldere en diepgaande begeleiding waarin aandacht, zachtheid en scherpte samenkomen. Manon heeft intensief gestudeerd bij gerenommeerde first-generation teachers als Nancy Gilgoff en Petri Räisänen, en is diep geworteld in de traditionele Ashtanga Yoga. Haar stijl is persoonlijk en therapeutisch, altijd afgestemd op het individu. Ze begeleidt vanuit authenticiteit en integratie – met oog voor het fysieke én het innerlijke proces. Haar lessen brengen niet alleen lichamelijke verdieping, maar vooral een innerlijke reset en hernieuwde verbinding met jouw essentie.
Praktische info
Locatie: Yogaplace - Sittard
Taal: Nederlands & Engels
Meenemen: eigen yogamat (of gratis huur bij de studio), comfortabele kleding, schrijfmateriaal
Beperkt aantal deelnemers – persoonlijke begeleiding staat centraal
Een unieke kans om vijf dagen lang volledig ondergedompeld te worden in traditionele yoga met een moderne, toegankelijke en transformerende aanpak.
Boek nu je plek!
https://yogaplace.nl/home/ashtanga-yoga-summerschool/
Save
