Ademcirkel – Where you can finally exhale

About this event

Meer rust in je hoofd. Ontspanning in je lichaam. Ruimte om weer te voelen wat er in je leeft.
Je adem brengt je daarnaar toe.

In de SoulSteps Ademcirkel gebruik je je adem als ingang.
Niet om iets op te lossen, maar om weer in contact te komen met jezelf.

Want misschien herken je dit…
Je gaat door, omdat het moet. Gezin, afspraken, het loopt allemaal door.
Je weet dat je rust nodig hebt…maar zodra het stil wordt, wordt het onrustig.
Dus je gaat weer door. Omdat dat het makkelijkst lijkt.

Je bent moe, een vermoeidheid die met een nacht slapen niet over is.
Je lijf voelt gespannen. Je bent sneller overprikkeld of juist wat afgevlakt.

Tijdens een ademsessie ontstaat er beweging in wat vastzit.
Je zenuwstelsel kalmeert. Stress en spanning nemen af en emoties krijgen ruimte om te bewegen.
Je ervaart meer rust. Meer ruimte.

Na een ademcirkel merk je vaak dat: je hoofd stiller wordt, je lichaam meer ontspannen aanvoelt, stress en spanning afnemen, emoties beter doorstromen, lichamelijke klachten verminderen, je meer energie ervaart, je beter slaapt en makkelijker tot rust komt

Elke cirkel is anders en afgestemd op het moment.
Je hebt geen ervaring nodig. Alleen een open houding en je adem.

We werken met de verbonden ademhaling.

Voel je dat je verlangt naar meer rust, energie en helderheid? Dat je stress wilt loslaten en weer in contact staat met jezelf?
Je bent welkom in de SoulSteps Ademcirkel.



PRAKTISCH
De Ademcirkel duurt 2 uur.
Draag comfortabele kleding in laagjes en neem eventueel warme sokken mee.
Matten, dekens en kussens zijn aanwezig.

LOCATIE
SoulSteps Budel (na aanmelding ontvang je het adres van de locatie)

BIJDRAGE
€ 65,00 per persoon

Een ademcirkel is niet geschikt bij o.a. zwangerschap, epilepsie, glaucoom, ernstige hartklachten, hersenbloeding, psychosegevoeligheid. Twijfel je of een Ademcirkel geschikt is voor jou, neem altijd contact met mij op en overleg ook met je arts.