About this event
Ontdek de kracht van vertraging
Yin Yoga is een uitnodiging tot vertragen: luisteren in plaats van handelen, ervaren in plaats van uitvoeren. In deze 50-uurs Yin Basics 1 opleiding leggen we een stevig fundament voor het begrijpen en beoefenen van Yin Yoga — fysiek, mentaal/emotioneel en energetisch.
Tijdens de opleiding verken je onder andere:
- 26 basis Yin-houdingen
- TCM / meridianen
- Tao-filosofie, toegepast in Yin Yoga
- Lesopbouw en lesgeven
- Functionele anatomie: ontdek hoe langdurig verblijven in houdingen het bindweefsel beïnvloedt en hoe individuele anatomie bepalend is
- Veilig begeleiden: contra-indicaties en aanpassingen om deelnemers veilig en verantwoord deel te laten nemen
Deze opleiding is bedoeld voor yoga docenten die Yin Yoga willen integreren in hun lessen én voor toegewijde beoefenaars die hun eigen practice willen verdiepen.
Wat we verkennen:
- Fundament van Yin Yoga: Yin versus Yang, stilte en vertraging als kern van de practice, én leren omgaan met discomfort en sensaties in het lichaam
- Functionele anatomie: skeletvariatie en individuele verschillen als uitgangspunt
- Fascia & bindweefsel: effect van langdurige, zachte belasting
- Yin houdingen & posture labs: analyse, ervaring en variaties
- Meridianen & energetisch lichaam: basiskennis van meridianen en energetische werking
- TCM basisprincipes: introductie in de principes van Traditionele Chinese Geneeskunde, zoals Qi (levensenergie), Yin/Yang-balans, en de werking van organen en meridianen in het lichaam, toegepast op Yin Yoga
- Tao-filosofie: korte introductie van Tao-filosofie en hoe deze principes praktisch in Yin Yoga kunnen worden toegepast, bijvoorbeeld in adem, meditatie, vertraging en vloeiende beweging
- Lesgeven: veilige opbouw van Yin-lessen, gebruik van props en contra-indicaties / aanpassingen voor deelnemers met blessures of gezondheidscondities
De training wordt verzorgd door Marije Haasjes (hoofdtrainer) en Sabine Riswick. Daarnaast worden er diverse gastdocenten uitgenodigd die vanuit hun expertise verdieping bieden binnen specifieke thema’s.
Opbouw & data:
Duur: 50 uur
Vorm: 6 opleidingsdagen – verdeeld over 2 keer een 3-daagse
Tijden: 09:00 – 17:00 uur
📅 Weekend 1: 9, 10, 11 april 2027
📅 Weekend 2: 25, 26, 27 juni 2027
Vertragen om te verdiepen. Luisteren naar het lichaam. Een stevig fundament voor Yin Yoga in je practice én in je manier van lesgeven. Veilig, bewust en op maat begeleid.
OPEN DAG
Vrijdag 29 mei 2026: kom kennismaken op vrijdag 29 mei, 18.30-19.30 uur
Locatie Room4 Yoga, Emmastraat 33, Velp of via Zoom. Aanmelden via www.bms-events.com/contact
MEER INFO & AANMELDEN
www.bms-events.com/korte-trainingen
Save
