Ademcirkel – Where you can finally exhale

About this event

Meer rust in je hoofd. Ontspanning in je lichaam. Ruimte om weer te voelen wat er in je leeft.

Je adem kan je daar naartoe brengen.

Want misschien herken je dit… Je hoofd blijft doorgaan. Ook als je eigenlijk moe bent.
Je lijf voelt gespannen. Je bent sneller overprikkeld of juist wat afgevlakt.

Je weet dat je rust nodig hebt…maar zodra het stil wordt, wordt het onrustig.
Dus je gaat weer door. Omdat dat het makkelijkst lijkt. Maar ergens voel je: dit klopt niet meer.

In de SoulSteps Ademcirkel gebruik je je adem als ingang.
Niet om iets op te lossen, maar om weer in contact te komen met jezelf.

Tijdens een sessie ontstaat er beweging in wat vastzit.
Je zenuwstelsel kalmeert. Stress en spanning nemen af en emoties krijgen ruimte om te bewegen.
Je ervaart meer rust. Meer ruimte.

Na een ademcirkel merk je vaak dat: je hoofd stiller wordt, je lichaam meer ontspannen aanvoelt, stress en spanning afnemen, emoties beter doorstromen, lichamelijke klachten verminderen, je meer energie ervaart, je beter slaapt en makkelijker tot rust komt

Elke cirkel is anders en afgestemd op het moment. Je hebt geen ervaring nodig. Alleen een open houding en je adem.

Voel je dat je verlangt naar meer rust, energie en helderheid? Dat je stress wilt loslaten en weer wilt thuiskomen in jezelf?
Je bent welkom in de SoulSteps Ademcirkel.

Tijdens de SoulSteps Ademcirkel combineer ik ademwerk met systemisch werk.
Aan het begin van de sessie stemmen we af op jouw intentie met een kleine tafelopstelling.
Om helder te krijgen wat er in jou gezien wil worden en waar je adem je in mag ondersteunen.


PRAKTISCH
De Ademcirkel duurt 2 uur.
Draag comfortabele kleding in laagjes en neem eventueel warme sokken mee.
Matten, dekens en kussens zijn aanwezig.

LOCATIE
SoulSteps Budel (na aanmelding ontvang je het adres van de locatie)

BIJDRAGE
Introductieprijs: €50 (i.p.v. €65) – speciaal voor de eerste cirkels in april!

Een ademcirkel is niet geschikt bij o.a. zwangerschap, epilepsie, glaucoom, ernstige hartklachten, hersenbloeding, psychosegevoeligheid. Twijfel je of een Ademcirkel geschikt is voor jou, neem altijd contact met mij op en overleg ook met je arts.