Ademcirkel Utrecht: Uit je hoofd, terug in je lijf (met live handpan)

About this event

Je hoofd blijft maar doorgaan.
Zelfs als je allang klaar bent met werken.

Misschien herken je het wel:
spanning in je borst, je schouders die vastzitten, een onrust die niet echt weggaat.

Je weet dat je moet ontspannen…
maar met denken alleen lukt het niet.

Tijdens deze ademcirkel doorbreken we dat patroon.

Met verbonden ademhaling en de klanken van de live handpan help ik je om uit je hoofd te zakken en weer contact te maken met je lichaam.
Zodat spanning los kan laten en er weer ruimte ontstaat.

Veel mensen merken na één sessie al verschil.

Meer rust in hun lichaam.
Minder druk in hun hoofd.
En het gevoel dat ze weer even kunnen ademen.

Soms zit spanning dieper dan alleen in je spieren.
Tijdens het ademen kan er ruimte ontstaan voor wat je misschien al langer met je meedraagt.

Dat kan zich uiten als fysieke ontlading, maar ook als emoties die even naar boven komen.

In mijn sessies is daar alle ruimte voor — in een veilige setting en altijd op jouw tempo.
Niets hoeft, alles mag er zijn.

Juist door dit niet langer vast te houden, ontstaat er daarna vaak een diepe, voelbare rust.

De handpan helpt je zenuwstelsel te vertragen en geeft je iets om je aan over te geven.
Daardoor wordt het makkelijker om te zakken en los te laten.

Deze sessie is voor jou als je:

– veel in je hoofd zit
– moeilijk kunt ontspannen
– spanning voelt in je lichaam
– behoefte hebt aan rust en loslaten

Je hebt geen ervaring nodig.
Ik begeleid je stap voor stap in een veilige, rustige setting.

De ademcirkel duurt ongeveer 90 minuten en vindt plaats in Utrecht.
De exacte locatie ontvang je na aanmelding.

Je hoeft niets mee te nemen — matjes en dekens liggen klaar.
We werken in een kleine groep van maximaal 6 personen.

Na de sessie is er thee en ruimte om rustig te landen en te delen, als je daar behoefte aan hebt.

Voel je dat dit iets voor je is?

Claim nu je matje.
Er zijn slechts 6 plekken beschikbaar.

Merk je na de sessie dat je hier dieper in wilt duiken, of dat er meer speelt?

Ik werk ook 1-op-1 met cliënten in Utrecht.
Na afloop kun je altijd even met me praten of een gratis kennismaking plannen via mijn website:
👉 www.ademwens.nl