Mental Detox Weekend - Ruimte in je hoofd - Rust in je lijf.

About this event

Mental Detox, een weekend van vertragen en loslaten

Soms merk je dat je hoofd vol zit en dat echte rust uitblijft. Je blijft doorgaan, terwijl je lichaam en gedachten vragen om ruimte.

Tijdens dit zorgvuldig begeleide weekend stap je bewust uit de dagelijkse drukte. Je krijgt de tijd om te vertragen, spanning los te laten en opnieuw contact te maken met jezelf.

We werken onder andere met verschillende vormen van ademwerk, lichaamsgerichte oefeningen en momenten van stilte in de natuur. Deze combinatie helpt om opgeslagen spanning te ontladen, je gedachten tot rust te brengen en helderheid te ervaren.

Er is veel ruimte voor jezelf. Om te wandelen, te schrijven, te reflecteren of gewoon even niets te hoeven.

De groep is klein, zodat er persoonlijke aandacht en veiligheid is voor ieders proces.

Dit weekend is geen training en geen prestatie. Het is een pas op de plaats, een moment om te luisteren naar wat er van binnen leeft en om los te laten wat je niet meer nodig hebt.

Begeleiding
Het weekend wordt begeleid door Viola de Bie en Carl van de Wetering, beiden ervaren in ademwerk, bewustzijnsontwikkeling en het begeleiden van persoonlijke processen.

Soorten ademwerk
o.a. Verbonden Ademhaling, Wim Hof Breatwork, BRTT® TRB® breathwork

Praktisch
Datum: 2 & 3 mei
Locatie: Gemert
Investering: €595,- (inclusief overnachting en maaltijden)

Voel je dat dit weekend bij je past en wil je meer weten?
Neem gerust persoonlijk contact met ons op. We stemmen graag af of dit het juiste moment voor je is.

Viola 0654773332
of Carl@hierishet.nu


Contra-indicaties :
Je kunt helaas niet meedoen als je een van de volgende contra-indicaties hebt:

Epilepsie hebt of hebt gehad.
Ernstige hart- of vaatziekten
Glaucoom of netvliesloslating hebt of hebt gehad.
Zwangerschap
Psychoses of andere ernstige psychiatrische klachten
Hoge bloeddruk die niet goed onder controle is.
Chronische aandoeningen zoals diabetes of schildklieraandoeningen.
Medicatie die de hersenstructuur veranderd.