Creatieve Flow Yoga

About this event

Creatieve Flow Yoga — thuiskomen in je lijf

Vanaf maart | Elke dinsdag 17.30 – 18.45 | in de Zendo

In deze creatieve flow les nemen we de tijd om te landen.
Om te zakken uit je hoofd en thuis te komen in je lichaam.
We bewegen op het ritme van de adem, in een zachte maar levendige flow. Er is ruimte voor verstilling én speelsheid, voor diepgang én lichtheid. Je maakt kennis met meditatie, bewuste beweging en vrije flow — een uitnodiging om te voelen, te onderzoeken en te ontdekken wat er in jou leeft.
Deze lessen zijn ontstaan vanuit mijn eigen weg. Lange tijd voelde mijn lijf niet als een veilige plek. Door yoga en meditatie leerde ik stap voor stap te stoppen met vechten tegen wat ik voelde — en juist te luisteren. Door te verstillen én te bewegen vanuit de adem, vond ik weer grond onder mijn voeten. Thuiskomen in mijn lijf werd mogelijk. Nu kan ik aanwezig zijn bij alles wat zich aandient — het fijne en het moeilijke — met een basis van veiligheid van binnenuit.
Dat is ook wat ik je in deze lessen wil laten ervaren.

We werken met thema’s als:
* thuiskomen in je lichaam
* veiligheid en zachtheid
* ruimte geven aan gevoel
* speels bewegen en ontdekken
* verstillen en verdiepen
* plezier en verbinding
Je bent welkom precies zoals je bent. Ervaring is niet nodig.

Wil jij:
* meer in contact komen met je lichaam
* ontdekken wat jouw innerlijke kompas aangeeft
* vrijer bewegen
* dieper ontspannen
* plezier maken in beweging
* samen oefenen in een warme, veilige sfeer

Kom dan op dinsdagavond met me mee op reis — naar die zachte, diepe, veilige plek in jezelf.ga
Docent: Myrthe Schmeits
📞 06 33623090
📷 Instagram: @myrthesgift