UITVERKOCHT Yoga & Adem Retraite dag

About this event

Lente Yoga & Verbonden Adem Retraitedag – Een Reis naar Binnen

Gun jezelf een dag helemaal voor jou.
Een dag om te vertragen. Te voelen. Te ademen. Te zijn.

Tijdens deze bijzondere retraite beginnen we met zachte, verdiepend werkende yoga onder begeleiding van Simone Scheffers. Na de lunch introduceert Mercedes Thys je in de krachtige werking van verbonden ademhaling. Een liefdevolle uitnodiging om uit je hoofd te zakken en thuis te komen in je lichaam.

Wat kun je verwachten?
• Een rustige, intuïtieve yogasessie om spanning los te laten
• Een begeleide sessie verbonden ademhaling voor emotionele en energetische bevrijding
• Meditatie en momenten van stilte
• Ruimte om te delen (als je dat wilt)
• Thee, lichte vegetarische lunch en een warme, veilige setting
• Tijdens de pauze staan de Sauna & Jacuzzi ter beschikking

Verbonden ademhaling helpt opgeslagen emoties, stress en oude patronen los te maken. In combinatie met yoga ontstaat er ruimte — in je lichaam, in je hart en in je bewustzijn.

Deze dag is voor jou als je:
• Dieper contact wilt maken met jezelf
• Meer rust en helderheid zoekt
• Vastzittende spanning wilt loslaten
• Bewuster wilt leven en ademen

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of ademwerk. Alleen een open houding en de bereidheid om jezelf te ontmoeten.

Laat deze dag een cadeau zijn aan jezelf.
Een moment van thuiskomen.
Een moment van verbinding.

Voel je welkom,

Mercedes & Simone
Meer info via info@effenyoga.nl

Kosten voor deze hele dag inclusief lunch en wellness (Sauna, Jacuzzi) € 139,00 p.p.
Ook te boeken via: https://www.momoyoga.com/effen-yoga/events