About this event
🌀 Voel je vitale levenskracht; ervaar waar de stroom van energie blokkeert; en ontdek hoe die weer vrij kan stromen.
🌀 Deze open workshopreeks vind je in een kleine groep de ruimte en tijd voor diepe verbinding met jezelf; veilige en wezenlijke ontmoeting met elkaar; en de beoefening van verschillende meditatievormen.
POLYVAGALE EN BIO-ENERGETISCHE OEFENINGEN • LIGMEDITATIE
Maandag 9 maart richten we ons op het vergroten van ons lichaamsbewustzijn, specifiek rondom het thema vrijheid en beklemming. Dit helpt om in het dagelijks leven je eigen ruimte en grenzen te herkennen. Zodat je keuzes kunt maken waarbij je energie blijft stromen!
❇️ We beginnen met polyvagale oefeningen. Je ervaart hierdoor hoe je via aandacht en beweging meer energie en ruimte in je lichaam brengt.
❇️ Vervolgens doen we in tweetallen belevingsgerichte oefeningen rondom vrijheid en beklemming. Het gaat steeds om het opmerken en opvolgen van je sensaties en impulsen. Dit zijn krachtige oefeningen die doorvoeld inzicht brengen in je lichamelijke signalen en stevigheid in jezelf.
❇️ We eindigen de avond met een ontspannen ligmeditatie. Dit is een klankmeditatie waarbij de energie door je hele lichaam tintelt en stroomt. Een prachtige meditatie voor het voelen van vrede, levensenergie en verbinding.
Je bent heel welkom om het te komen ervaren. De workshop is toegankelijk en verdiepend voor iedereen, ongeacht de mate van ervaring met bewustzijnsontwikkeling.
LOCATIE • PRAKTISCH
📍 Het adres van de workshopruimte is Kleine Veerweg 11A, dit is 10 minuten fietsen vanaf station Zwolle en toch in het rustige buitengebied. Op deze moderne, knusse plek zijn meditatiekussens, yogamatjes en thee met wat lekkers aanwezig.
⏰ De deur is vanaf 19:15 geopend, dan ben je welkom voor een praatje of om even te landen. Het programma start 19:30 en om 21:30 ronden we weer af.
⭕ Per avond is er plek voor maximaal acht deelnemers. Het is een workshopreeks van drie avonden met een open groep. Je kunt de reeks dus als geheel volgen of losse avonden bijwonen.
❤️ De kosten zijn €20 per avond. Je kunt je ticket altijd doorverkopen als je er onverhoopt niet bij kunt zijn, maar restitutie is niet mogelijk.
❗ Het is prettig om kleding aan te doen die voor jou comfortabel zit en waarin je gemakkelijk kunt liggen, zitten en bewegen.
WORKSHOPREEKS • THEMA'S
✨ De reeks draait om verbinding. Verbinding met onszelf via lichaamswerk, met elkaar via contactoefeningen, met het leven zelf via meditatievormen. De invulling van de workshops komt onder andere voort vanuit bio-energetica, boeddhistische psychologie, dans, eenvoudige yogaoefeningen, psychosynthese, tantrische gedachtegoed en allerlei vormen van meditatie en visualisatie.
✨ In alles gaat het om te leren waarnemen en voelen wat er nu in ons omgaat, zodat we in ons dagelijks leven niet meer zo snel worden overgenomen door onze emoties, patronen en overtuigingen. Door te oefenen met aandachtig vertragen, voelen en verbinden blijven we steeds meer gegrond aanwezig. Dit geeft levendigheid en houvast, zowel in onszelf als in onze relaties en bezigheden.
✨ De volgende workshopavonden zijn maandag 13 april met het thema ‘geven en ontvangen’ en maandag 11 mei met het thema 'aandacht als anker'. Meer informatie en aanmelden kan via de Hipsy evenementen op mijn pagina.
ORGANISATIE • VISIE
🪷 Mijn naam is Judith van der Pol en ik ben therapeut in opleiding bij het Boswijk Instituut. Ik geef naast deze workshops ook ervaringsgerichte therapie en vertraagde ontspanningsmassages. Via Instagram (@therapiepraktijk_judith) deel ik meer over allerlei thema's rondom persoonlijke groei en kondig ik nieuwe evenementen aan.
🪷 Het is mijn wens om steeds dieper te kunnen waarnemen, vertragen, voelen en verbinden. Dit is een doorlopend proces, zonder haast of eindpunt. We kunnen altijd opnieuw verwonderd raken, dieper zakken, meer aanwezig zijn.
Stuur me gerust een bericht als je vragen hebt of boek direct een ticket. Je bent heel welkom, misschien tot gauw! Warme groet, Judith
Save
