Mindfulness & zelfcompassie retraiteweekend

About this event

Doe mee aan dit mooie zelfcompassie retraite weekend en geniet van drie dagen in stilte. Centrale thema’s zijn mindfulness, zelfcompassie, het toelaten van (lastige) emoties, te ontspannen in wie je bent, meer vanuit het moment te leven en elke keer weer thuis komen bij onszelf. Het afwisselende programma bestaat uit verschillende soorten meditaties, Qi-gong oefeningen, mindful yoga en ervaringsgerichte oefeningen, zowel in kleine groepjes als in de hele groep.

Naast de gezamenlijke sessies is er voldoende tijd en ruimte voor eigen wandelingen en ontspanning. Je ontvangt praktische handvatten, meditaties, tips en oefeningen, zodat je het geleerde ook na de drie-daagse kunt blijven toepassen en integreren in je dagelijkse leven.

Zakken in de stilte

Aan het begin van dit zelfcompassie retraite weekend, tijdens de sessies en bij de gezamenlijke afsluiting is er ruimte voor vragen en ervaringen uit te wisselen. Hierbuiten zijn we in stilte. Dat is soms wennen of confronterend, maar als je jezelf in die stilte kan laten zakken is het iets heel krachtigs. Stilte helpt om alles los te laten en om de rust en tevredenheid in jezelf te ontdekken. Gewoon te zijn met jezelf – en anderen – zonder dat er iets hoeft.

Accomodatie

De retraite vindt plaats bij LimosaLimosa, een voormalige woonboerderij in het groene hart van Overijssel, omgeven door bossen, weilanden en een prachtige tuin. De accommodatie heeft gezellige, schone en mooie eenpersoonskamers met eigen badkamer. De ruime woonkamer met serre biedt fijne hoekjes en enkele kachels voor extra warmte.

Praktische informatie

Deze mindfulness en zelfcompassie retraite kost €625 incl. btw. Dit is met volpension, 2 overnachtingen, heerlijke vegetarische maaltijden, de sessies zijn in een mooie lichte trainingsruimte, je hebt een ruime eigen kamer met badkamer en het is inclusief e-book, mp’3s en 4 trainingssessies. Die sessies zijn verspreid over 4 dagdelen en het is op 5, 6 en 7 december 2026.

Ben je nieuwsgierig wat deze zelfcompassie retraite jou kan brengen? Vraag een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan via info@beyondmindfulness.nl