Ademcirkel Utrecht – Uit je hoofd, terug in je lichaam

About this event

Voel je dat je hoofd altijd “aan” staat?
Dat je blijft nadenken, analyseren en moeilijk tot rust komt?

Tijdens deze ademcirkel helpt verbonden ademhaling je om spanning los te laten en weer contact te maken met je lichaam. Je zakt uit je hoofd en komt terug bij jezelf.

🕯 Kleine groep (max 5 deelnemers)
📍 Utrecht
📅 24 maart
💶 Introductieprijs €35

Nog 3 plekken beschikbaar.

Wat kun je verwachten:

Tijdens deze ademcirkel in Utrecht helpt verbonden ademhaling je om spanning los te laten en weer contact te maken met je lichaam.

We beginnen rustig om te landen en veiligheid te creëren. Van daaruit mag de adem verdiepen, precies in jouw tempo.

De sessie wordt ondersteund door muziek en eenvoudige woorden die je helpen voelen wat er in jou leeft, zonder dat je iets hoeft te begrijpen of te verklaren.

Wat deelnemers vaak ervaren na een ademcirkel:

• meer rust in het hoofd
• diepe ontspanning in het lichaam
• emotionele ontlading of opluchting
• een gevoel van helderheid en verbinding

Deze ademcirkel is geschikt als je:

• veel in je hoofd zit
• spanning of onrust ervaart
• verlangt naar rust en verbinding
• nieuwsgierig bent naar ademwerk

Deze ademcirkel in Utrecht is geschikt voor zowel beginners als mensen die al ervaring hebben met ademwerk.

Je hoeft niets te kunnen of te delen. Alles gebeurt in jouw tempo en je mag altijd pauzeren, aanpassen of even rust nemen.

Kleine groep

We werken in een kleine groep (max. 5 deelnemers), zodat er voldoende persoonlijke aandacht is en een veilige, gedragen sfeer ontstaat.

Praktisch

Inloop vanaf 18:45
Start: 19:00
Duur: ± 2 uur
Locatie: Utrecht – Overvecht

• Draag comfortabele kleding
• Neem een flesje water mee
• Matjes, dekens en kussens zijn aanwezig
• Na afloop is er thee en ruimte om rustig te landen

Je bent welkom precies zoals je nu bent.
Reserveer je plek via Hipsy zolang er nog plekken beschikbaar zijn.

Warme groet,
Wensley
Ademwens